減醣烤炸物這樣吃—烤芋頭雞捲

鍾幸雅
鍾幸雅 @Shinyajong
桃園

原食譜係用豆皮包裹,魚漿可用絞肉替代

拜花花老師這道或炸或烤食譜,我才下定決心添購一台電烤箱

#Cookpad線上課程作業

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預備食材

50分鐘
2捲
  1. 食材
  2. 千張 2 張
  3. 魚漿 100 公克
  4. 芋頭 80 公克

料理步驟

50分鐘
  1. 1

    芋頭去皮洗淨後刨絲,攤平蒸8分鐘備用

  2. 2

    千張切半成三角形後,魚漿薄薄鋪開來,均勻塗在千張上,芋頭絲放於其上,魚漿鋪蓋上,將空氣排出捲緊

  3. 3

    烤箱預熱230度十分鐘,再烤十分鐘,放涼後斜切食用

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鍾幸雅
鍾幸雅 @Shinyajong
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桃園
好羨慕有會煮飯的另一半,我是老公不會煮只好硬著頭皮煮了,婚前也是沒下過廚,連瓦斯爐都不會開,完全零廚藝只會洗碗。跟男人(後來成為老公)第一次見面約在火鍋店裡我不會煮火鍋,要他幫我控制火力、一直問他這個肉有沒有熟,可不可以吃(⋯最後他還是把我娶進門了)。新婚後煮個豬腳要給公公吃卻甜的要命,到現在會煮白飯(小孩特愛吃白飯)、炒青菜、煎蛋🍳肉排、烤蔬菜、熬排骨湯雞湯、電鍋做蛋糕做饅頭、烤箱做麵包等,還在學習中。不沾平底鍋、大同電鍋及烤箱最好使。
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鍾幸雅
鍾幸雅 @Shinyajong
餡舖厚一點,讓雞捲捲的粗一些,咬起來比較有口感

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