#夏天食譜小黃瓜能美白加上現剝鮮蝦，搭點營養豐富的台灣玉米筍，簡單的食材原味最鮮美。

做菜的靈感其一：把好食材兜在一起【蝦】蛋白質高熱量低是減脂養肌的好食材，現剝簡單醃蒜炒飽口好吃。【小黃瓜】是能美白的食物又有植物免疫系統的營養素，所含葫蘆素可以促進肝臟代謝。【玉米筍】含有葉黃素和玉米黃素，用手機寫食譜是不是該多吃。#當季食材

#2025廚神養成現剝蝦安全Q彈鮮美沒殻方便吃很討喜，搭配櫛瓜簡單就是清爽的家常菜。

小蝦米跟絲瓜真的是絕配。要是單吃絲瓜沒有加蝦米。就會覺得不完整。淋菜湯在白飯裡。很好吃唷。

<家常炒瓠瓜>瓠瓜料理不外乎炒，魯，煎餅，是家家戶戶餐桌上常見的家常菜，但我家食客還是較愛家常炒瓠瓜~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468  

簡單炒蝦，利用炒出的蝦汁拌炒皇帝豆入味再簡單擺盤就成一盤美味菜餚😋#家常菜#當季食材

絲瓜拌炒蛤蜊吸收蛤蜊湯汁使這道普通菜更加鮮甜🍀#家常菜#當季食材

市場買的甜椒和大蝦仁炒熟後，加入些許椒麻醬，微辣的口感，很好下飯喲～芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/heart#Cookpad食譜書

#2025廚神養成荷蘭豆有胡蘿蔔素之王美名，對眼睛心臟皮膚是好食材，搭配現剝新鮮蝦仁營養好吃。

#金廚23芹菜清香蒜炒現剝蝦仁很好吃。

甜椒不僅顏色亮麗且味道清甜，適合拌入生菜沙拉或快炒。這道菜將蝦仁用奶油拌炒帶有西式料理的做法，奶油香氣十足，搭配紅黃甜椒的增色，看了就想流口水，是增添餐桌上色香味的討喜菜色。🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7

#金廚獎#純素 Vegan#親子自學烘焙課急診女醫另闢的《女醫說蔬》單元。秋天是佛手瓜的季節，今兒個就來說這道簡單的佛手瓜料理！