這次結合海（魚、蝦）陸（菜、菇、雞）風味，來個升級版的「海陸高麗菜捲」www（約20個，1個約50大卡）完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43482203訣竅提示1.魚漿可用豬絞肉替代，其他食材也可依個人喜好增減變換  （例如：胡蘿蔔絲、蟹腿肉、豆芽菜等）2.若怕魚漿腥味太重，也可切些薑末加入去腥3.高麗菜葉莖較硬的部份需切除，以避免捲起時菜葉易破，切下的菜莖可一起加入餡料中4.高麗菜捲可直接用高湯烹煮，也可以加入火鍋中一起煮~5.若怕菜捲烹煮時易散，也可另外用瓢瓜條綁起菜捲6.多的蝦高湯可放入冷凍保存，做其他料理時可以用來增添鮮味完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43482203 

#Cookpad廚藝賞2019 已經把千張擱置在冰箱冷凍一段時間了🙈拿出來捲雞肉捲~好吃😋😋千張簡介~豆腐皮又稱千張，是豆腐經高溫高壓壓製而成的，含豐富的植物蛋白質喔！可用在各種料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊

#好料日記自己的午餐簡單方便，家中材料煮一煮就是了

#食尚便當

#金廚獎You can get Thai peanut butter sauce from my last recipe - Thai chicken satay ( 泰式雞肉沙嗲)

#Cookpad廚藝賞2019高麗菜葉捲是道可以讓人有飽足感的蔬菜，熱量也很低，裡面想包什麼都可以，包多一些冷凍保存著，想吃微波加熱或蒸一下就可以吃了，煮火鍋也可以放進去喔！

#好料日記

#食尚便當

#春天烹飪趣

吃素也可以吃得美味又營養❤

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