減醣也能吃肉類  鹽麴豬肉

Allie幸福料裡
Allie幸福料裡 @cook_6827896

#Cookpad線上課程作業
開心參與花花老師的線上練習廚藝料理,
才知道「鹽麴」這個調味料,用過以後就徹底愛上他。
鹽麴有鹹味也有香味,做出來的菜餚,每一道都好吃,
加入青菜、肉類等口感非常有層次fu,重點是吃得健康安心!

減醣也能吃肉類  鹽麴豬肉

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鹽麴有鹹味也有香味,做出來的菜餚,每一道都好吃,
加入青菜、肉類等口感非常有層次fu,重點是吃得健康安心!

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預備食材

25分鐘
4人份
  1. 里肌豬肉 600 g
  2. 鹽麴 1大匙(能均勻塗抹份量)
  3. 3-5 瓣
  4. 胡蘿蔔 1/2 條
  5. 馬鈴薯 1 個
  6. 適量

料理步驟

25分鐘
  1. 1

    將肉清洗乾淨加入鹽麴醃漬24小時,胡蘿蔔、馬鈴薯削皮切塊,蒜瓣去掉薄膜 備用

  2. 2

    入鍋中油煎(火烤),煎至兩面變色,加入蒜瓣逼出蒜香

  3. 3

    加上蔬菜 待熟成後,擺盤切片即可。

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