🙏#夏天食譜👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼牛肉含有豐富的蛋白質，胺基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。 寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。 中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉食性甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配容易上火，容易引起牙齒發炎。 從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。 二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人，食性牴觸，故不太建議一同吃進。

廚藝分享：ㄧ個女兒為肉食性牛爸愛吃用心做的(晚餐)美食料理料理深藏著用心&愛#牛肉丼

吉野家牛肉丼粉絲

能快速做出來的牛肉丼飯 醬汁比例可以沿用於各種肉類 #紅白料理

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#紅白料理［媽媽30分鐘輕鬆上菜之愛心料理］這道牛肉丼飯對不愛吃菜的寶寶接受度很高，而且營養兼顧，對於忙碌的媽媽來說也可以輕鬆上菜喔！

#我選擇煮飯真的是一道菜就是一餐了！😂單炒洋蔥牛肉是一道菜，配上白飯就變牛肉丼飯，簡單又美味！😋

起司牛丼和一般的牛丼作法類似，但是在最後會加入大量起司，讓起司融在牛丼的醬汁中，吃的時候不僅吃的到牛肉和洋蔥的甜，也吃的到濃濃的起司香~訣竅提示很簡單的一到菜，唯一要小心的就是不要把汁都煮乾了~

肚子有點餓，想來上一份一人份的麻辣鍋，外食出去買似乎有點懶，請貓熊先生送又覺得自己吃不了多少，麻煩！那就用麻辣醬為自己快速煮一鍋川味牛肉麻辣鍋，搭配白飯就是美味的丼飯啦！運用冰箱裡的食材,只要有麻辣醬包來煮,l0分鐘就能搞定了。#小磨坊川味麻辣醬 #一鍋到底料理 #川味麻辣鍋#牛肉料理

吃火鍋剩下的一盒肥牛，剛好拿來炒道無敵下飯的便當菜，先炒過的肥牛香氣十足，洋蔥脆軟香甜，加上滑嫩的蛋液和湯汁，一道菜就能搞定一餐。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

簡單的牛肉丼飯，灑上大把青蔥，飯不自覺地大口大口扒進口裡，加上一顆溫泉蛋更讚！#Cookpad廚藝賞2019

用一盒牛雪花肉片！跟半顆洋蔥！簡單的調味！一鍋到底的料理！#紅白料理