馬鈴薯在西方被當作主食，不僅是非常優質的澱粉，也富含纖維，只要料理得當，減肥瘦身的最佳食物，天氣熱了，把馬鈴薯煮成清湯比濃湯清爽開胃，搭配洋蔥和番茄，不需額外調味料，還有雞肉，超級清甜美味，減肥吃也很棒棒喔

最近迷上午餐肉札實的口感.再搭上馬鈴薯和番茄湯底.香味濃郁又有份量晚餐就吃這道吧～

香甜濃郁的馬鈴薯番茄羅宋湯♥!!!家裡有高麗菜,馬鈴薯和番茄.還有義大利醬罐. 雖然少了牛肉紅蘿蔔~ 但墩煮出來的"馬鈴薯番茄羅宋湯♥!!!' 還是很好喝!! 熱呼呼的湯裡~有許多蔬菜..搭配法國麵包或餐點喝,很美味喔!!

天氣冷搜搜，喝碗暖呼呼的湯！馬鈴薯鬆軟，酸甜番茄湯頭很好喝呦！馬鈴薯買的是小顆品種，所以用了3顆！大香菇是之前剩下的，所以加一加煮掉，不加也沒關係喔！

把馬鈴薯簡稱薯、紅蘿蔔簡稱蘿^_^用煮鍋小火慢煮比用電子鍋煲湯模式還來得鮮甜可口！ #食譜賓果

利用蒸熟的馬鈴薯來加速煮濃湯的速度，既快速也香濃，再善用市售的燉番茄罐頭，不到10分鐘就可以出濃湯哦！馬鈴薯可以利用微波爐也可以縮短蒸熟的時間哦！#簡單煮健康吃#銅板料理#謝武憲

鮮嫩火紅的番茄成熟了。現採番茄，馬鈴薯加上蔬菜熬製的湯品，享受自然原味，吃出健康與安心。「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡迎來嘗鮮!http://suidohomeland.com/?post_type=product　 https://isesame.co/　  訣竅提示 美味小祕密，我的私房食材「水道之鄉黑麻油」。歡迎來嘗鮮!http://suidohomeland.com/?post_type=product https://isesame.co/ 

又是ㄧ道簡單營養的美味家常湯品，以牛骨、洋蔥及蕃茄爲湯底，加入馬鈴薯燉煮出美味又有飽足感的鮮甜湯品，當成輕食晚餐真的很不錯。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#鍋料理 番茄豬肉湯

羅宋湯是一道很多蔬菜混合加上鮮美的番茄完成的蔬菜濃湯，今天加入牛肉薄片，讓濃湯更美味。追蹤最新食譜 - 天邊的家粉絲專頁 https://www.facebook.com/HorizonHouse.Kitchen訣竅提示牛肉薄片很快熟透，所以最後才來加入湯中，馬鈴薯跟高麗菜則最先加入煮湯讓蔬菜變軟。

自然鮮美的一道湯品～總覺得番茄湯就是要加洋蔥才對味！

#好料日記