蒜末魩仔魚炒蔭豆鼓

魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
魏鈺娟(娟娟廚房創意料理) @cook_560429
花蓮市

#營養健康吃 (海鮮料理)

簡單高鈣料理,美味開胃好下飯…

蒜末魩仔魚炒蔭豆鼓

#營養健康吃 (海鮮料理)

簡單高鈣料理,美味開胃好下飯…

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預備食材

6人份
  1. 魩仔魚 600 g
  2. 蔭豆鼓 1 大瓢
  3. 蒜頭(末)5
  4. 辣椒 (末)1 條(配色用)
  5. (花)2 根(配色提味用)
  6. 米酒 適量
  7. 適量
  8. 鮮味精 1 小匙

料理步驟

  1. 1

    先將蔭豆鼓和米酒混拌泡一下,米酒本身有殺菌作用…熱油鍋先把蒜末和蔭豆鼓煸出香味再將魩仔魚 倒入一起煸香,(因為外售的魩仔魚,大多業者已加了鹽調味,蔭豆鼓在製作過程也加了鹽,所以這道料理是不須再加鹽調味的)翻炒至微乾就好,撒上鍋邊酒嗆它一下,(可利用泡過蔭豆鼓的米酒就可以了…)攪拌均勻,怕太死鹹,可加入1小匙的鮮味炒手,再放辣椒末和蔥花翻炒一下,即可起鍋。

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魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
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花蓮市
多一份巧思,美味料理,人人都是家中大廚哦!誰說美味料理一定要上餐館,隨興巧思,ㄧ樣可以打造家人的美食天地…吃貨嘴叼,喜歡煮、喜歡分享,喜歡研發,私房創意料理,為興趣而作…為愛打造幸福的窩(娟娟廚房創意料理粉絲專頁)
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