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預備食材

2人
  1. 黃金
  2. 紅蘿蔔絲些許
  3. 咖哩粉些許
  4. 一杯半
  5. 沙拉油一滴
  6. 香煎雞腿排
  7. 去骨雞腿排 兩份(在家樂福購入)
  8. 沙拉油些許
  9. 胡椒鹽些許

料理步驟

  1. 1

    先將米洗淨,加好一杯半的水後依個人喜好撒入適量的咖哩粉和紅蘿蔔絲,放入電鍋蒸一杯的水

  2. 2

    在去骨雞腿排的肉那面劃幾刀,然後平均的撒上胡椒鹽調味

  3. 3

    熱油後放入步驟2的雞腿排用小火煎(IH爐為4),先從皮那面煎,皮變金黃色時翻面,然後加入一些水並快速蓋上鍋蓋,讓水蒸氣把雞腿排蒸熟(大約2分鐘),用刀子劃開檢查肉是否熟了,熟了就可以起鍋擺盤了

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發布於
高雄市
2019-2022的菸酒生(研究生)之宿舍生活結束啦~2022年後是辦公室社畜,在休假時該用什麼神奇料理調理身心呢?烹飪是重要的生活技能,既能省錢又顧及健康
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