用養生的食材來做養生的饅頭，營養又健康！每一口都吃得到地瓜香味與枸杞的自然甘甜哦～

地瓜跟南瓜一樣也能做饅頭嗎？家裡還有地瓜就來試看看，地瓜水份不多，水份要多加，成品讓我滿喜歡的♥♥♥

這食譜可以做出20顆紫地瓜饅頭。大家可以做正常版的饅頭或是像我一樣做成蝸牛版的饅頭。我相信小孩子一定很喜歡蝸牛造型的饅頭 🐌

大姐拿來的地瓜,不是很香甜,煮湯也不好喝,所以我就把它拿來做饅頭,還不錯吃喔!

#金廚獎 多了地瓜的甜，讓饅頭更有滋味

今食安問題層出不窮，讓人對外食失去信心，為了家人的健康驅使我動手做料理的動機，同時也激發我對料理的探索與實驗的好奇心。自從學習動手做料理之後，發現許多以往吃過的好吃小吃，原來做法是這麼簡單，食材取得也很便宜。這才發現饅頭的做法簡單，而也非常符合健康的訴求，更適我這種忙碌的職業婦女，只要1個鐘頭就能有熱騰騰的饅頭出爐，同時也解決了明日的早餐，這麼健康的食物怎能不力推呢！！更多食譜http://jojo7993.blogspot.tw/訣竅提示1.饅頭中加入酸奶整個饅頭得更細緻柔軟(無可改成牛奶或水150cc)2.蒸籠底鋪紗布目的是幫助吸收水，以免水蒸氣積在底部造成饅頭溼爛3.許多饅頭做法是用二次發酵法，我這次試用一次發酵法來做，發現除了可以減少麵糰中的空氣量，同時也減少許多等待的時間，反而做出來品質更細緻，而且沒有發酵的味道哦！  食後感想加了酸奶的饅頭跟沒有加酸奶真的差很多，變的好軟好細仔，好好吃。

天氣帶著涼意～～～也是作饅頭的好時機～酵母不會發酵的太快表皮氣泡不容易產生～不用壓麵機～用手桿表皮一樣光溜溜～～～～😘歡迎逛逛我的粉絲頁，請搜尋FB《庄腳人ㄟ灶咖》有問題留言我會盡快回覆～https://www.facebook.com/aa666588痞客邦～http://aa66658.pixnet.net/blog/post/188471988

紫芋頭橘地瓜龍眼花花饅頭❤!!!將饅頭做成漂亮的大朵紫芋頭橘地瓜花花饅頭.蒸好完成後的饅頭,每朵都好大朵呢!!!是營養健康又漂亮的紫芋頭橘地瓜花花饅頭❤!!朵朵心花怒放漂亮的照型,讓人看了就歡欣起來!!紫芋頭橘地瓜花花饅頭~與家人一起吃起來,好安心,真得好美味唷!❤!!! 

完全不加水的南瓜饅頭，好看好吃又營養❤

~看似複雜其實很簡單的玫瑰花饅頭網誌:http://monacama.pixnet.net/blogFB粉絲專頁:Monaca夢遊仙境之韓國篇: http://on.fb.me/1IyWCCI訣竅提示~小叮嚀:1.三光:一光是「手光」，麵粉不黏手；另一光是「桌光」，麵粉不黏桌；第三光是「麵光」，麵糰看起來光滑2.麵糰加油可以包住更多的空氣，麵包因此變更大，同時也可使麵包饅頭變得柔軟防止變硬，拉長保存期限3.中筋麵粉我是用高筋麵粉100g跟低筋麵粉100g1:1的比例混成200g

最近是南瓜的盛產期，親戚朋友送了很多，直接拿來做饅頭，加入葡萄乾更養生，香Ｑ有嚼勁的饅頭完成~

這幾年食安問題不斷，為了家人的健康著想很多人都開始自己做料理了　所以今天要來分享「天然健康，手工饅頭！！！」用天然的地瓜和牛奶製作，香氣十足💛💛💛大人小孩都會做，好玩又好吃的造型饅頭大家一起動手試試唷～💪💪如果對花朵包紙子有興趣，觀迎進入購買～http://www.toyokuni.com.tw/shop.php?type=3&PNo=15看影片食譜教學點我：https://www.facebook.com/toyokuni.com.tw/videos/2211677155571587/https://www.youtube.com/watch?v=-qkGUmbDpqI