料理步驟
- 1
備齊材料
- 2
地瓜蒸熟,趁熱加糖壓成泥,放涼備用,麵糰揉到三光,鬆弛3分鐘
- 3
桿成長條形,三折,再桿成長條形
- 4
鋪上地瓜泥,捲起來,切段放入蒸鍋
- 5
水手摸有熱即可,發酵約45分,發酵至二倍大,冷水起鍋,中大火蒸15分,鍋邊夾一筷子
- 6
熄火悶5分再掀開蓋子
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南瓜蔓越莓饅頭(老麵) 南瓜蔓越莓饅頭(老麵)
南瓜是很好的養生食材,加入饅頭裡取代水份,不僅顏色漂亮,纖維豐富,營養滿分訣竅提示水份由南瓜泥代替,可吃到更多的鮮甜味皮有豐富的營養,所以洗淨一使用,若不喜歡可去皮食後感想吃饅頭當主餐,都沒吃到纖維質,加入南瓜滿滿的纖維和營養,營養加分了〜漂亮的金黃色,南瓜的微香,裡面加入蔓越莓,一點都不衝突〜讚啦〜 庄腳人乀灶咖
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