氣炸鍋-地瓜條（不用翻面）

『有些機器最高是200度，有些是400』酥軟適中，像速食店賣的口感。

『有些機器最高是200度，有些是400』在意顏色及硬度者推薦200度17或18分鐘如果喜歡軟軟微硬推薦200度16分鐘

『有些機器最高是200度，有些是400』如果放的都是大隻的200度21分鐘可以熟如果是放大小不一的200度建議18分鐘開鍋取小隻的

『有些機器最高是200度，有些是400』喜歡鹹酥雞的炸大腸嗎？！可以試試看唷小編一次成功喔😁✨

『有些機器最高是200度，有些是400』如很愛酥脆口感，又吃不多者，可以鋪平一層雞塊就好，濕度剛好不會過多肉汁。

╠ 小提醒 ╣✯冷凍地瓜薯條無需退冰✯嘗試過200度，口感太乾

香甜的地瓜薯條是小朋友的最愛❤

#簡單煮健康吃 #創意主食 #黃雅真自然美味、簡單上桌👏👏👏全家都喜歡～這是我的部落格，有空可以來逛逛喔～https://djerkmina.blogspot.com/

#金廚獎

健康無油簡單料理，薯條自己來！

更詳細的步驟請點好讀網頁版https://reurl.cc/mnZLEW🔍 挑嘴小食堂 https://pickyeaterr.com⁣⁣🔍 追蹤Instagram https://www.instagram.com/pickyeaterr_food/?hl=zh-tw

低油地瓜條實在太健康了！而且酥脆又美味，非常好吃，涼了也好吃喔！地瓜被譽為長壽食物，怕胖的人記得上午吃地瓜，放涼了吃，抗性澱粉的含量又更多。#金廚獎

#營養健康吃

簡單好上手，無油無糖養生的地瓜麵包。外酥脆的外表，裡面柔軟濕潤還有彈性。可以很方便地先準備著麵團，放在冰箱低溫發酵1~2天，忙碌也能從容地來烤麵包吃。除了單吃外，還能沾湯汁更好吃。

氣炸鍋炸地瓜球不只省油，也避免被油噴到的風險。只要3種廚房常有的材料，掌握地瓜與粉的比例心法，就能做出跟夜市一模一樣的味道。是下午茶最受歡迎的點心！*太白粉或地瓜粉不要超過地瓜的1/3，地瓜球才不會太扎實喔！*此次地瓜粉或太白粉比例還可再降，咬起來更脆。#好料日記

十五分鐘之內完成的快速料理☺☺☺☺☺☺

健康滿分！可當#手指食物 ,滿足小寶寶想吃大人麵包的慾望！#金廚23

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47292831「免揉麵包」很適合烘焙新手，不需要什麼技術就能輕鬆完成~這次的麵包體走低油配方，所以加入了優格讓麵包體較柔軟，捲入QQ的無糖芒果乾碎丁，讓麵包整體吃起來酸酸甜甜，雖然沒有專業的美味，但也有手作的樸實幸福感啦~※沒有氣炸鍋可改用烤箱，請見完整食譜內Tips（一整條約670大卡）

由於外面賣的炸地瓜都是高溫油炸，使用的油也不是那麼健康，家裡如果有台氣炸鍋的話可以試試看炸地瓜唷，只需要一點點的油～就可以吃到外面脆脆的裡面鬆鬆的口感的地瓜🤤🤤🤤

我最愛的還是栗子地瓜

新入手一台氣炸鍋，從簡單的開始建立信心。#好料日記

簡單零嘴

地瓜切條要用鹽巴水醃一下，不要切太薄，因為氣炸時會縮。

#鍋料理加了芝麻的地瓜，香酥美味！

#全球烹飪 (第二十三、四週 07/29-08/11 地瓜）#原形食物用氣炸鍋烤地瓜，真的很簡單啊！不用任何調味料，只要地瓜新鮮、品質好，就可烤出美味的地瓜。

#宅家煮飯

氣炸地瓜條