漢堡有百百種，每個國家都有自己的漢堡，不同醬料的搭配，不同食材的組合都有不一樣的味道！試試自己的口味吧👍 #金廚獎

美式漢堡最吸引人的就是鮮嫩欲滴的融化起士與多汁的漢堡排搭配上脆口的蔬菜堆疊, 在家就可以享受超滿足的大漢堡餐喔!!訣竅提示** 配菜類可隨意變化. 我使用: 生菜, 蘋果, 酸黃瓜

自己在家做的好處，不會有過多的添加物，各種搭配隨喜

#幸福早餐美好從簡單又好吃的早餐開始。

自從上次在大阪的麥當勞吃到鬆餅做的漢堡就一直念念不忘想說今天來挑戰一下於是就成就了今天的早午餐～鬆餅牛肉起司漢堡真的超好吃的!!喜歡鬆餅的趕快來試試看喔歡迎到我的FB粉絲團看看喔!FB粉絲專頁：https://goo.gl/sKBvDlInstagram：MiniQniPixnet：https://goo.gl/t3gANa

自己動手做漢堡，真材實料，每咬下一口，肉汁、菇汁塞滿嘴裡，藍乾酪與牛肉合作無間

肌膚的色澤、彈性反映了人的營養及荷爾蒙狀態與健康程度。肌膚的蛋白質就是膠原蛋白，想擁有美麗肌膚，含有必需胺基酸的優質蛋白質，以及形成膠原蛋白必備的維生素C缺一不可。而菸鹼酸（維生素B3）和維生素B2 則是調整肌膚狀態的必備營養素。這些營養素不足，肌膚會變得粗糙。此外，紫外線和汽機車排放廢氣也會傷害肌膚，這時可以藉由有抗氧化作用的維生素C、E 以及類胡蘿蔔素來抵抗。想要保有水潤彈性的肌膚，就必須規律飲食與睡眠，並且適度運動，使女性荷爾蒙分泌順暢。減肥等極端的禁食或抽菸，都會造成女性荷爾蒙分泌不正常。訣竅提示取自《最適食材，最好料理：吃對食物比吃藥更好！有效改善50種身體症狀的最佳食材+ 127道舒心美味的最好食譜》，由日本營養學專家暨醫學博士廣田孝子教授構思設計最新健康飲食觀！對症下藥不如吃對食物，本書介紹最適合解決身心問題的食材，利用簡單美味的烹調方式做出富含營養又好吃的料理，讓你擁有健康快樂的人生。了解更多比吃藥更好的健康食材和食譜，請看：http://www.books.com.tw/products/0010690345奇光出版粉絲團：https://www.facebook.com/lumierespublishing 食後感想想要調整肌膚狀態需注意：高維生素B2、高蛋白質、高抗氧化物質、運動◎適合的食材：番茄-番茄除了有維生素C，茄紅素等類胡蘿蔔素也非常豐富，其抗氧化作用可以保護肌膚免受菸害。優格-豐富的優質蛋白質與維生素。在意熱量的人可以選擇低脂優格。蛋-蛋和乳製品都是優質蛋白質的來源。蛋白含有蛋白質與維生素B2，蛋黃則有豐富的維生素E。綠紫蘇-綠紫蘇可以補充乳製品和蛋所沒有的類胡蘿蔔素與維生素C，是非常方便的食材，也有抗氧化作用。最佳食材：牛腿肉X起司牛腿肉富含優質蛋白質與菸鹼酸。肉類一般而言脂肪較多，相對脂肪含量較少的腿肉是比較好的選擇。牛奶、起司、優格等乳製品都含有豐富的優質蛋白質與維生素B2，可以促進肌膚再生，營養效果非常好。

以前烤吐司都會燒焦幾乎都買冷凍加好料的烤吐司？！？買了熱壓吐司機也一直失敗(遮臉最近成功率比較高？！紀念一下 哈哈哈

想自己做牛肉排

#紅白料理起司跟牛肉十分搭配也有超級多種美味組合我選了兩種起司一個融化牽絲一個煮做醬汁口感香氣同時爆發搭配一杯香濃順口的咖啡不僅解膩 也增加了香氣早餐吃這個會很滿足我很喜歡聞到品質好的咖啡與漢堡香氣混合的味道因為機場總是充滿這種香氣聞到會讓我有正要出國度假的感覺

做好的菠蘿麵包冷凍起來想吃漢堡時直接從冷凍取出橫切後氣炸7分鐘當做漢堡麵包爆醣幸福早餐快速上桌#好料日記

#美好花生醬這次因為cookpad 的活動，有機會使用來自花蓮的美好花生醬，顆粒有糖的口味。香濃絲滑帶顆粒口感，意外的和我的牛肉雙起司堡，非常速配簡單又好吃