黑木耳含有大量的鈣與鐵、還有多種維生素枸杞則可以清熱涼血、退虛熱夏天其實不需要貴死人的哈根大使也不需要衛生堪虞的各式剉冰家裡只要準備好這味《枸杞黑木耳露》比起冰淇淋或飲料都來得要好上千百倍~炎炎夏日，來碗冰涼的《黑木耳露》絕對會是一大享受不僅是清涼解熱，更能養生又養顏。讓家人都能吃得健康也吃得美麗‧‧‧訣竅提示作法分享：http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30108171

#金廚23炎炎夏日來一杯冰涼的果汁最舒服啦！

#2025廚神養成 #宏基蜂蜜枸杞明目.菊花清热.蜂蜜潤腸通便.三者結合起来除了提高美容養顏的效果.適量飲用對於長期使用3C導致雙眼乾澀的人.也有助於舒緩眼睛乾澀與疲勞的功效.另外需要注意:蜂蜜中富含微量維生素、蛋白質、礦物質與酵素等物質，在約40至50℃的環境下就會被破壞，因此不能以高溫水沖泡，以常溫為最佳溫度。

挑戰讓不敢吃苦瓜的人喝雞湯#金廚獎

#金廚23

相信很多人到苦茶之家會點個白木耳湯,他是植物的燕窩~天然又好吃,到中藥行買個一些些超級好吃的!皮膚都光滑嘞

#夏天吃什麼#簡單煮健康吃 #食客突擊 #楊清玲

清爽的口感，非常適合炎熱的夏天。這次用的是稍微放橘一點的鳳梨🍍❤️

炎热的夏季，路边摊开始疯狂的贩卖起了糖果色防晒衣，假日的姑娘们纷纷不知疲惫的踩着高跷穿梭在各大街小巷。今天路边遇一奇葩，绝对是走到哪都能赚足眼球与回头率，感情就像是裹一片布绑一绑就出门了，真是一妖孽，人间的祸害，不知伤了多少小朋友那幼小纯净的心理。到底是我们改变了这个世界，还是世界改变了我们？想的多也累，有点闷热，没什么胃口，於于煲一锅营养又消暑的养生汤。訣竅提示排骨要焯水去除血水与浮沫，怕苦的可以先将苦瓜焯水再煲，颜色白的苦瓜较嫩，绿色的苦瓜较脆，只要粒粗大者苦味都会较轻。食後感想制作简单的夏季佳品，气味苦甘、美容养颜、清润、清暑除热、健脾、滋阴、润燥、明目解毒、益气解渴等功效；除营养丰富外，还具有降血压、降血脂等功效。

#金廚獎朋友的媽媽送了我一包“椰子花蜜糖”，這種糖拿來煮甜湯最對味了！白木耳（銀耳）可到超市買，買的時候除了看一下品牌，還有是幾公克的。不用全泡開，我買1包約60公克，煮一鍋的份量只用30公克。（1500cc的水）約可吃2餐（2人）。別看它少少的，泡開後就會膨脹，若全煮，妳的鍋子要夠大。糖的選擇大多數人都是用冰糖，糖比例就要調整了，我這次用天然椰子花蜜糖，不會太甜，所以份量加了4湯匙才有甜度。＊用椰糖煮出來是褐色，若用冰糖煮就會是透明白色囉！

炎熱的天氣總會想吃冰，剛好家裡有鳳梨，就做個相對健康的水果冰包！消暑好吃！推薦給大家