料理步驟
- 1
鹽和奇亞籽之外,將所有食材放入大盆中、混勻、搓揉成糰。
- 2
鹽加入麵糰、搓揉至三光。最後加入奇亞籽揉勻。
- 3
蓋上保鮮膜,進行第一次發酵。約1-2小時,視室溫而定。
- 4
手指測試麵糰、不回縮,完成第一次發酵。
- 5
揉麵檯面撒些麵粉,雙手沾手粉;拿出麵糰、輕壓麵糰、將空氣擠壓出來。
- 6
然後,把麵糰切成12等份。
- 7
每一小麵糰進行整型、翻轉麵糰,光滑面翻折出來、收口捏緊、滾圓,蓋上濕的餐巾紙,鬆弛5分鐘。
- 8
烤箱預熱攝氏175度/華氏350度,烤盤舖烘焙紙或準備杯蛋糕烤盤,逐一放置杯蛋糕紙模。
- 9
醒麵時間到了,將小麵糰放入準備好的烤盤,小麵糰表面噴水、再發酵至2倍大。約30分鐘左右。
- 10
烤盤移至烤箱烘烤15-18分鐘,或麵包表面呈金黃色。
- 11
烘烤完成,置網架等待冷卻。
- 12
無糖無油小麵包,老少咸宜的早餐。
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