鍋寶 數位觸控健康氣炸鍋4.8L#金廚獎

在蒸蛋中加入雞胸肉末和蔬菜，簡單一碗就能補充所需營養，適合健身和低醣飲食者食用！#金廚獎

#好料日記［創意蛋白質料理］吃膩普通的煎雞胸肉，於是切塊，加入白花椰、玉米筍等食材，色香味俱全～很值得試試這個營養的雞胸肉料理喔😆

影音食譜連結：https://youtu.be/Qw3qHOf-x1E鮮嫩多汁的嫩煎雞胸肉，搭配高蛋白質高膳食纖維的綠花椰菜，營養美味

大口吃菜無負擔~小黃瓜建議切塊或切片，口感比較搭配 #金廚獎

花椰菜和雞胸肉都是增肌減脂的好夥伴也可以用綠花椰菜代替唷❤️#雞肉料理

#好料日記

比起之前3倍辣火雞炒麵料理，這次把辣度直接下降到只剩30%，可見炒麵麵包不僅能有效解辣，還是一道受大家歡迎的料理。

#花椰菜米用花椰菜米當白飯好市多買的花椰菜米真的好吃😋想減肥就吃這個，減糖！

低醣飲食

#雞肉料理冬天到了又是菠菜的季節，天天清炒菠菜似乎太單調了點 。今天加入少許雞胸肉來幫菠菜增添香氣，還加了大蒜與辣椒，真是開胃又下飯的一道料理！