預估350卡而已，不難低熱量又好吃，適合控制體重減肥者食用😋食材其實放自己喜歡吃的蔬菜、量也是自己適量😂雖然我沒有很專業，但我覺得做得不錯吃，希望可以成為你們的參考😌#低卡 #低脂 #減重 #減肥 #蔬菜 #花椰菜米

花椰菜和雞胸肉都是增肌減脂的好夥伴也可以用綠花椰菜代替唷❤️#雞肉料理

#好料日記［創意蛋白質料理］吃膩普通的煎雞胸肉，於是切塊，加入白花椰、玉米筍等食材，色香味俱全～很值得試試這個營養的雞胸肉料理喔😆

花椰菜含有豐富的膳食纖維與維生素，將花椰菜的花蕾攪碎成小顆粒，花椰菜米是取代白米的最佳健康夥伴，低碳又營養，吃得輕盈無負擔！食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/

影音食譜連結：https://youtu.be/Qw3qHOf-x1E鮮嫩多汁的嫩煎雞胸肉，搭配高蛋白質高膳食纖維的綠花椰菜，營養美味

#雞肉料理不想出門就在家自己做下酒菜和宵夜吧！想吃多少做的多少，使用市售烤肉醬可以減少繁複的調味手續。

#全食物鸡胸肉拍一拍，鲜嫩美味😋柠檬汁加一点，爽口开胃👍绿花椰菜点缀，鲜亮健康👏

#金廚獎#抗癌#抗氧化料理#洋蔥#花椰菜#雞翅

罗马花椰菜维C含量丰富；鸡胸肉低脂高蛋白味鲜美；沙茶酱调味口感有变化👍👍

#好料日記

#全球烹飪 #2024全球烹飪   清爽的舒肥雞胸肉搭配汆燙的青菜,好吃沒負擔~ #雞肉

飽足感十足不油膩＃紅白料理