＃金廚獎

#2025廚神養成家家餐餐必備簡單快速的燙青菜喇喇ㄟ就完成了～5

#金廚獎

#金廚獎 吃雞吃肉，也愛吃菜尬！燙青菜有益健康。

#美味魔法

#Cookpad廚藝賞2019很清淡、簡單、但也不是沒有味道那種，是以前唸書的時候，麵攤吃到的做法，不像現在燙青菜都還要再加一些肉燥之類、那麼重口味。我很喜歡，現在又是空心菜的產期，推薦給大家❤️

多個步驟，美味加分。

#吃菜涼一夏

#金廚獎

燙好的菜可以用冰水冰鎮，或是放冰箱，要吃的時候再調醬料淋上去，這是一道很適合夏天的日式（？）小菜。#金弘黑芝麻醬 芝麻香氣十足，無糖的可以做超多料理搭配，是家庭常備好醬👍

#夏季蔬菜 #全球烹飪6/17 ~ 6/23 指定「夏季蔬菜」Ａ組：✅空心菜、莧菜、地瓜葉、龍鬚菜、皇宮菜、青椒Ｂ組：竹筍、豇豆/長豆、菜豆/四季豆（敏豆、醜豆、粉豆）、秋葵、茭白筍Ｃ組：冬瓜、胡瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、小黃瓜、瓠瓜/蒲瓜———————————————————————天氣太炎熱，懶得大火炒菜，直接用汆燙青菜，隨意拌調味料即快速搞定一道菜色。🤣

#涼拌菜食譜快速上桌