夏天必吃

這道粥，不僅只限於寶寶副食品。老人，病人，一般人都是可以煮來吃的。尤其是像需要鈣質的老人。小孩，病人。很適合吃唷。南瓜營養成分很高。高麗菜的營養。吻仔魚的鈣質也高（因為是整隻魚）都有天然的香氣與營養跟甜味鹹味。所以這道粥很營養唷。用隔夜飯加水就能快速煮粥了。有菜有魚的，又很方便，切一切丟入鍋再放進電鍋。搞定因為隔夜飯算是已熟的飯加水再加熱就變成粥了適量=吃多少放多少

炒絲瓜再進化「吻仔魚蛤蜊絲瓜」料多更美味，加水煮就變成一道湯品，配飯或拌麵線都好吃，從早餐到晚餐都適合。#姍姍好食光 #two013 #新年菜 #咪姑家的食譜 #蛤蜊絲瓜 #吻仔魚 #🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

小熊貓最近到了厭食期，煮的副食品都興趣缺缺，剛好看到原本山辦活動，心想小熊貓不是最愛吃海苔嗎?如果以海苔入菜他一定會很愛...訣竅提示絲瓜要煮軟，洋蔥煮出甜味，最後的海苔一定要放，才吃的到軟的與脆的口感。食後感想小熊貓把一整鍋吃光光!太感謝元本山了~

這些食材我的寶貝都吃過了，也都沒有過敏的反應，營養也都很高喔！

#金廚獎

絲瓜搭配魩仔魚煮一鍋美味的粥，不只消暑退火氣，而且營養豐富。訣竅提示※ 若無魩仔魚可用蚵仔或是蛤仔替代。※ 肉醬可有可無，亦可用肉絲或是絞肉替代。部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/390747662粉絲專頁https://www.facebook.com/gichi.smooth

一碗很好吃的粥。切絲瓜的時候、覺得自己是個盡心盡力的私廚，將囊取出熬湯、絲瓜皮切成絲狀，魚塊去皮口感更好，起鍋放上do 干貝醬、整碗粥更有層次，相信吃的人一定可以感受到我的用心。沒想到媽媽盡然說XO醬辣辣的、還略略的嗆到，實在難過。所以說、有時候最好的是自己認為的，不一定是對方想要的。

颱風夜晚，為考生寶貝準備，活力滿分營養豐盛的鮮鮭文蛤干貝粥

秋季是絲瓜季末嘍，台灣的絲瓜因為品種改良的關係，即便是季末一樣美味，善用虱目魚丸來炒絲瓜，加上枸杞調出絲瓜的甜份及畫龍點睛的視覺效果，簡單炒就能快速上菜，用十分鐘為家人多上一道菜吧！#絲瓜料理#虱目魚丸料理#枸杞料理#十分鐘上菜

#省錢料理新鮮的鱸魚片和絲瓜組合，有著清恬風味及豐富的蛋白質，有助於維持身體健康。歌唱小幸運飯煮小清新是給這道菜是心境

用剩飯做出清甜好入口的粥品，不需配菜就能飽足又健康。