#控醣便當 這是一道很適合夏天沙拉.蛋白質膳食纖維.加入滿滿蔬菜.黑黃雙豆.是控醣好料理

可隨意加入自己喜歡的食材，也可使用油雞胸取代油雞腿#金廚獎

#金廚獎

#菇王蔬食醬料 鹽麴能讓雞胸的口感變柔軟，使用蒸的烹調方式能鎖住肉的肉汁，讓雞胸吃起來鮮嫩多汁。搭配簡單蔬食，鹽水雞也能在家輕鬆做。

#金廚獎快速、簡單好吃的鹽水雞

全聯的油雞系列，加上自己愛吃的蔬菜，整個就是鹹水雞啊！ #金廚獎

將蔬菜跟雞肉全部燙熟，混合在一起了，加上簡單調味，做成美味又健康的鹽水雞吧

#金廚獎

每到夜市看到鹽水雞，總是食指大動，但是面對夜市的價位，很難能夠放手吃到飽，與其省著吃，不如自己DIY製作鹽水雞，我比較在乎的是蔬菜的量，所以一份鹽水雞，蔬菜量是雞肉的兩倍，這樣吃才過癮，如果您也愛吃鹽水雞，那就跟ching一起來動手吧！#金廚23 #玉米筍料理 #自製鹽水雞 #小黃瓜料理 #鴻禧菇料理 #雞肉料理

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#食堂好料煮肉料水的辛香料可以簡化只用蔥段、薑片、八角1顆（白胡椒粒中藥房有賣）這份食譜味道很像夜市小吃，但是隔天會更入味，當作便當菜也可以喔～照片就是我午餐前拍的😆😆做一份起來全家都可以吃，蔬菜可以換成自己喜歡的，盡量3天左右吃完比較新鮮

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