南瓜系列～一顆栗子南瓜可以煮好幾種料理😆我自己都覺得快變成南瓜達人了👩‍🍳香甜鬆綿南瓜加上雞肉及略鹹鹹甜甜醬汁還蠻下飯的～～今天3人吃飯，所以量用的比較少！食材的量看個人所需要多少自行斟酌喔～本人料理是很隨興的，不會去秤幾克／以家人們能吃完為主！

【秋。南瓜】醬燒南瓜雞丁秋天就是吃南瓜的好時節微涼的秋，就來點濃郁的醬燒口味先前做過塔香燒南瓜醬香味與九層塔搭配更是過癮❤️沐沐媽媽好喜歡醬油mix南瓜啊！

#金廚獎

炒飯變!變!變!這次以三色地瓜與雞肉為主食材，搭配脆口的小黃瓜，以黃金白米飯來炒飯；快速翻炒出香噴噴，粒粒分明蓬鬆好吃的炒飯，口口都能品嚐到地瓜的香氣與鬆綿、雞丁軟嫩、小黃瓜清甜脆口，在口中層次分明，每口都好滿足喔!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

以醃漬好的雞腿排直接切丁，把雞腿肉煎至金黃恰恰，再加入紅蘿蔔與小黃瓜拌炒，以鹽及黑胡椒調味，非常簡單又快速，雞肉鹹香，黃瓜清甜脆口，非常清爽好吃喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#金廚獎

#雞肉料理 #我家米其林 #金廚獎南瓜炒雞肉再放回南瓜殼，少洗一個盤子，叫我生活智慧王，謝謝

雞肉經醃漬後更入味、軟嫩多汁，搭配快炒清甜脆口的櫛瓜，以沙茶調味，香氣四溢，鹹香可口，是一道簡單的下飯料理喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

外酥內嫩的雞丁表面包覆著鹹蛋黃的香，伴隨著炒香的辛香料，和著鹹蛋白的鹹，相當美味！掃光雞丁，盤面上鹹香的碎鹹蛋白還能配上一碗白飯呢！#食堂好料

#煮憶雞胸肉可補充蛋白質、增加飽足感消耗熱量，所含動物性蛋白中特有的色胺酸能輔助增加血清素，能穩定情緒維持好心情！ 搭配小黃瓜跟南瓜一起吃營養加分。

滑嫩的雞丁，配上脆口的小黃瓜，營養豐富又好吃，雞肉含有豐富蛋白質，小黃瓜則富含纖維和維生素。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

盛產的新鮮小黃瓜搭配低脂又鮮嫩的雞里肌，簡單快炒，清脆爽口無負擔哦！