全聯食譜之爸爸回家做晚飯-照燒虱目魚肚

生活美食家 Nancy老師 (NC5) @nc5_nancy
照燒風味的料理永遠都會是一般大眾都喜歡的口味
鹹鹹甜甜的口感總是可以激起食慾, 不管大人小孩都可以不自覺一口接著一口吃😝😝
而且還可以再醃漬的時候請小朋友一起幫忙輕輕的按摩魚肚, 增加親子互動喔~~
喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~(此食譜由2:10開始)
https://bit.ly/38iyo1Q
* 用一般烤箱,烤出來口感較脆;若用蒸氣烤箱,完成品口感較濕潤、軟嫩,適合小朋友食用
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照燒風味的料理永遠都會是一般大眾都喜歡的口味
鹹鹹甜甜的口感總是可以激起食慾, 不管大人小孩都可以不自覺一口接著一口吃😝😝
而且還可以再醃漬的時候請小朋友一起幫忙輕輕的按摩魚肚, 增加親子互動喔~~
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* 用一般烤箱,烤出來口感較脆;若用蒸氣烤箱,完成品口感較濕潤、軟嫩,適合小朋友食用
料理步驟
- 1
虱目魚肚加入照燒醬汁醃料,醃10分鐘
- 2
醃漬的同時,另取炒鍋,放入橄欖油,將蒜末炒至金黃色,放入水蓮絲大火拌炒3分鐘,再加入蔭瓜丁(及適量蔭瓜汁)拌勻,即可盛盤
- 3
接著, 烤盤鋪上鋁箔紙刷油, 放上虱目魚肚後用鋁箔紙摺蓋放入烤箱, 以180℃烤20分鐘,取出盛盤
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想要為辛苦的老爸做一道下酒菜嗎?沒問題的~~只需要一道簡單的料理, 一定也可以讓爸爸感受到你的心意喔!喜歡透過影片學習做料理的朋友們, 可以點擊以下連結喔~(此食譜由2:20開始)https://rb.gy/ybl4ks**⾦針菇鋪底,可以沾上滿滿的香氣,也讓虱⽬⿂肚比較好拿起來擺盤**虱⽬⿂肚油脂豐富,不需要另外加油就可以烹調 生活美食家 Nancy老師 (NC5) -
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