輕鬆料理簡單做~口感豐富、風味特佳，您也能快速上桌~厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/276食後感想輕鬆料理簡單做~口感豐富、風味特佳，您也能快速上桌~

#開工煮 杏鮑菇軟嫩搭配青椒和紅蘿蔔，再加上炒蛋營養豐富又美味。

隨著時令吃好菜！竹芋富含澱粉及粗纖維，像是結合了糯玉米溫潤的滋味和竹筍的清脆。

【厚生廚房】辣炒雞腹肉適合夏天的下飯料理！炎炎夏日沒胃口，辣炒雞腹肉好上手又好吃，香辣夠味，讓人忍不住多添好幾碗白飯。

【豆拌炒素雞】料理師：何光陽(Michael Ho)素雞油炒成金黃，青椒快炒保青脆。玉筍襯色來搭配、豆辦醬香好口味。跟著做http://tw.gigacircle.com/1718600-1?r=773材料：素雞、青椒、玉米筍。調料：豆瓣醬、素烤肉醬、糖、水旗津Lunch Time-午餐時間出品素食專區https://www.facebook.com/People.cooking訣竅提示素雞片過油成金黃起小泡泡，這是關鍵，這樣才容易將醬汁吸收，味道才能巴住。青椒玉米筍都是配角，也可以放紅蘿蔔，喜歡吃辣還可以放花椒油食後感想味道鹹辣，是一道可以一口接一口的菜餚，入秋適合食用，葷食下酒也不錯的選擇

阿肌師廚房專屬平台 ：https://linktr.ee/puweichef影音食譜：https://youtube.com/shorts/hQJUFsni1gk醬香濃郁，香辣脆口的炒雞雜，蒜頭是料理香氣的靈魂，讓各式料理今天用蒜頭辣椒醬，多了蒜頭的香氣，讓整道料理沾裹濃郁蒜味的辣感，非常開胃下飯

雞胸肉絲經醃漬入味~軟嫩多汁，不乾柴，搭配脆甜爽口的彩椒，非常的融合~美味，簡單的家常菜就是好吃下飯。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 #全球烹飪活動日期：10/28 ~ 11/10------------------------------------------------------------【賓果卡食材】豬五花｜雞胸肉｜番茄——————————玉米　｜優格　｜青椒——————————金針菇｜高麗菜｜山藥

#紅白料理

色彩鮮豐富，加了許多不同顏色青菜好看健康又好吃 ，更能讓人食指大動喔!!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/51訣竅提示若嫌處理雞腿肉麻煩，亦可用雞胸肉代替，但雞腿肉比較嫩。食後感想色彩鮮豐富，加了許多不同顏色青菜好看健康又好吃 ，更能讓人食指大動喔!!

整間屋子都是青椒味😆

營養清甜的青花筍，用軟嫩的雞里肌肉來搭配，再加上小番茄，除了配色好看，更富含維生素與蛋白質，口感鮮嫩，清新爽口，適合健康飲食。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#夏季蔬菜 #全球烹飪 雞蛋營養價值高，適合各種料理，鮮香味美，蛋、金針菇和青椒🫑結合後，營養和口感更升級，是一道令人開胃簡單美味的家常料理。