這陣子彩虹飲料非常夯，不但消暑看了也很繽紛!不過外面的飲料衛生及使用食材的安全把關令人質疑，還是少喝。能夠自己動手做，加些更健康的食材搭配，才能喝得更安心喔!季節水果少不了，選用統一生機的有機蔬果以調理機打成果泥，搭配無糖優格，加些蜂蜜增加甜味，一層層的堆疊於罐中，最後再搭配綜合堅果增加口感，與燕麥果仁餅一起享用，就是健康的餐點組合了!

#搖起來身處民族多樣性的北美洲，有很多不同風味的飲品可品嚐。但家人隨著年齡增長，還是喜歡在家自做水果飲品來解饞。

市售的椰奶，加入優格和奇亞籽拌勻後，營養滿分的簡單的夏日飲品就完成了！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-tea#搖起來

#搖起來炎炎夏日，身處民族多樣性的北美洲，有很多不同風味的夏季飲品可品嚐。但家人隨著年齡增長，還是喜歡在家自做冰品來消暑。

#搖起來市售有很多不同風味的飲品可品嚐，但家人隨著年齡增長，還是喜歡在家自做飲品。

炎炎夏日，身處民族多樣性的北美洲，有很多不同風味的夏季飲品可品嚐。但家人隨著年齡增長，還是喜歡在家自做冰品來消暑。#夏天吃什麼

無調味綜合堅果打成細粉，加入自製優格和牛奶，拌勻後，營養又健康！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-tea#Cookpad食譜書 #優格優格飲 #優格DIY #芳蓉優格 #營養

新鮮芒果和自製優格打勻後，不用添加任何糖就能喝到芒果的鮮甜，和優格一起搭配，每一口香濃好喝，營養又健康～製成芒果冰棒，也很不錯喲！幸福彤話的DIY優格創意料理https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt?st=c&p=1&w=11102431#金廚獎

適量的飲用水果醋，對身體很不錯！把自製優格和鳳梨優格醋加入適量的蔓越莓和蘋果打勻後，意想不到的美味水果優格冰沙醋飲，不僅顏色很夢幻，喝起來也特別爽口又美味！值得一試的水果優格醋飲～真的超級好喝！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://fuli520520.pixnet.net/blog/category/3215132#營養健康吃

盛產新鮮芒果，拿來打成優酪乳，小朋友超喜歡～芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category

微酸的優格搭配香濃營養的堅果，給你滿滿的能量❤

利用香甜的新鮮芒果，搭配微酸的優格，自製營養又低熱量的飲品，讓自己也能涼一夏！也可將水果換成鳯梨、草莓..等，一樣好喝哦！