#金廚獎嫩豆腐用煮的方式，完全不用擔心煎破，不需任何技巧就能輕鬆上桌，也很適合當便當菜哦！也是健人適合的高蛋白料理💪每份熱量111 kcal碳水6.5g 脂肪4g 蛋白質12.3g

家常燒豆腐，加入杏鮑菇更添香氣，屏東車城小洋蔥燒煮後釋放的甜味，豆腐杏鮑菇吸滿湯汁甜的很自然，小孩大人都喜歡，帶便當的好菜色。

高蛋白、低熱量的豆腐和杏鮑菇，吸飽洋蔥釋放的甜味和醬香氣，非常下飯的蔬食料理。

扁魚最常使用在燒白菜上，其實做成燒豆腐更有另一番滋味，金黃酥脆的雞蛋豆腐、脆口杏鮑菇加上濃郁的扁魚醬汁的組合碰撞出更有層次的口感。

今天看到這大小適中的新鮮馬頭魚，非買不可!現在是馬頭魚盛產期，馬頭魚肉質細緻乾煎好吃，在淋燒了豆腐的醬汁更下飯訣竅提示新鮮的馬頭魚眼睛雪亮，魚身淡淡的粉紅真的很吸引人!現在正是產季，多多開伙喔食後感想今天是一魚二吃，乾煎香酥好吃，馬頭魚肉質細緻，再淋燒了豆腐的醬汁更下飯!

簡單家常菜紅燒豆腐搭配鯛魚片的組合，一口豆腐一口魚，燒出新滋味。拌飯拌麵都適合🤤也可以潑點熱油來增加滑順口感：Ｄ　‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/UOgq4ioOfl4‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426#煮年菜

雪白菇和豆腐都可以吸收了紅燒的湯汁，是一道很下飯且受家人喜歡的料理唷。食後感想雪白菇和豆腐都可以吸收了紅燒的湯汁，是一道很下飯且受家人喜歡的料理唷。

#全球烹飪#2024全球烹飪豆製品不僅提供蛋白質,還能避免攝取過多膽固醇,先將雞蛋豆腐炸過再用李錦記舊庄特級蠔油和砂糖作為調味料烹煮.雞蛋豆腐完全吸收了李錦記舊庄特級蠔油特殊的醬香,好入味, 雙菇燒豆腐是道老少皆宜.美味又下飯的一道家常菜.#雞蛋豆腐#杏鮑菇#新鮮香菇

#好料日記將鯖魚和豆腐一起醬燒,豆腐燒至入味.鯖魚也吸收醬汁,很下飯喔~

#金廚獎黃魚魚肉細緻，煎的酥香後吸收醬汁更好吃😋

家裡還有金針菇，那就再來道極簡單的金針菇料理吧。這道金針菇燒豆腐，湯汁濃郁，用帶點鹹香酸甜的湯汁拌飯，非常受到歡迎，尤其是家裡有不吃辣的小小孩喔。♥️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛♥️https://bit.ly/3OyfL0K

鮪魚罐頭燒豆腐絕讚！無論搭配蔥薑、辣醬或蒜頭燒，都能呈現不同風貌！嫩豆腐浸在湯汁中，雖然速度慢，會吸收味道，不加熱鹹度也會被慢慢吃進。板豆腐比較結實，又有質地粗糙面，入味相對較難。訣竅提示★洋蔥可換紅蔥頭。★ 鮪魚罐頭已有鹹味，嚐一下口味再加鹽(或魚露)調味。