料理步驟
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1.炒蒜末，感覺差不多
- 2
2.下洋蔥與番茄
- 3
3.洋蔥透明後，下白米再下600的水，大火水煮滾，改中火慢熬，不時攪拌。米心八分熟。水量適度加。
- 4
4.灑上雞粉，稍微攪一下，再放小捲
- 5
5.小捲快熟後，灑上起司粉，開大火等收汁。
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![[黑鼎健康料理-蕃茄燉飯] 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/7b73717c675d2c34b20f058cf96e8a7b/240x320cq80/photo.jpg)
[黑鼎健康料理-蕃茄燉飯] [黑鼎健康料理-蕃茄燉飯]
用番茄鍋高湯汁當高湯，讓生米粒吸滿飽飽的可果美番茄鍋高湯，裏頭含有多種蔬菜的鮮甜及營養，搭上米粒氣味更是香濃，用黑鼎精鐵鍋，導熱快，讓米粒的口感更是Q彈好吃，微微的酸，微微的甜，真是好吃呢^^~
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