料理步驟
- 1
雞柳清洗乾淨，用廚房餐紙巾擦乾，醃雞肉調味料加入拌勻醃製，30分鐘 所以蔬菜清洗乾淨後，洋蔥 生菜泡冰水，10分鐘後,撈起瀝乾水分 備用 ，番茄切片或是滾輪狀階可
- 2
鍋中倒入橄欖油放入雞柳煎至二面呈金黃色即可
- 3
盤中放入蔬菜及煎好吃的雞柳，再淋上沙拉醬汁，撒上白芝麻即可完成
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雞蛋甜椒番茄蔬菜沙拉 雞蛋甜椒番茄蔬菜沙拉
#維生素E#全球烹飪#雞蛋#甜椒#番茄#橄欖油#黑胡椒#檸檬曾經有讀過一篇報導、如果睡前肚子餓的話、其實白煮蛋最適合搭配黑胡椒一起吃。因為白煮蛋裡面的蛋黃有安定神經的作用、搭配上黑胡椒一起吃了對晚上的肝臟修復是有幫助的。不過我自己在做沙拉醬的時候、經常用檸檬和柑橘類的果汁跟初榨橄欖油一起拌勻、這樣子清爽方便又可以有滿滿的維生素。
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