筍菇娃娃菜(微波爐料理)

西島貪吃部
西島貪吃部 @west_island_eat

無水微波的菜吃起來口味很鮮甜,但要記得加油會比較好吃喔😋(我都是用倒的,但覺得有噴油瓶用噴的比較好。)
#金廚獎

筍菇娃娃菜(微波爐料理)

無水微波的菜吃起來口味很鮮甜,但要記得加油會比較好吃喔😋(我都是用倒的,但覺得有噴油瓶用噴的比較好。)
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預備食材

10分鐘
1人份
  1. 娃娃菜2顆
  2. 玉米筍2根
  3. 香菇1朵
  4. 杏鮑菇1朵
  5. 橄欖油少許
  6. 鹽適量
  7. 胡椒鹽適量

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    清洗食材:將娃娃菜一片片撥下後洗淨,再切段;玉米筍洗淨切段;菇類洗淨後杏鮑菇滾刀切、香菇切片。

  2. 2

    加入橄欖油及調味料。

  3. 3

    蓋上蓋子後微波3-4分鐘。完成後用筷子將調味拌攪均勻,即完成。

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發布於
紀錄片「浪費食物的故事」裡曾提到,要減少食物浪費可以做的事有2個:吃原型食物、自己做料理;因此決定透過這個平台來紀錄也鼓勵自己維持備餐的動力,沒有精湛的廚藝跟花俏的料理,但能跟大家分享如何用清冰箱食材以及租屋族常用的電火鍋煮出一道道簡單的暗黑料理(?)。
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