料理步驟
- 1
將所有材料洗淨、切丁，大蒜拍碎切小丁，蔥切丁備用
- 2
熱鍋放入少許油，炒時蔬至半熟
- 3
將雞胸肉放入拌炒，並將黑胡椒和義大利香草入鍋，試口味，若不夠鹹，可加入雞粉。最後灑上蔥花即可起鍋。
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義式香料舒肥雞胸肉時蔬餐盒 義式香料舒肥雞胸肉時蔬餐盒
#全球烹飪4/22-4/281) 豆類：板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類：金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類：豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類：雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲
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義式香草雞胸肉*舒肥* 義式香草雞胸肉*舒肥*
因為運動需要補充大量優質蛋白質，除了水煮蛋,最近愛上雞胸肉不管是做成今天的義式香料口味，或是前幾天做的【紹興醉雞胸】都非常好吃煮至65度C立即熄火，用悶的方式熟成，是雞胸肉軟脆不柴,好吃的關鍵指標更多食譜歡迎點閱 【mami的魔法廚房】官方部落格 https://blog.xuite.net/mamisophia/twblog
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