蒸三色雞捲

北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
#雞肉料理
家人今天叨唸著午餐吃什麼菜呢?我想到在臺灣時媽媽做的蒸三色雞捲,做法簡單、清淡,少油,別於餐館料理用煎或炸的方式烹調。
開冰箱馬上找相關食材,沒新鮮四季豆用葱替代,香菇用杏鮑菇替代,若用新鮮四季豆、新鮮香菇,烹調做好三色雞捲會更美味。
蒸三色雞捲
#雞肉料理
家人今天叨唸著午餐吃什麼菜呢?我想到在臺灣時媽媽做的蒸三色雞捲,做法簡單、清淡,少油,別於餐館料理用煎或炸的方式烹調。
開冰箱馬上找相關食材,沒新鮮四季豆用葱替代,香菇用杏鮑菇替代,若用新鮮四季豆、新鮮香菇,烹調做好三色雞捲會更美味。
料理步驟
- 1
備料:去骨去皮有機雞腿肉,洗淨擦乾水份,撒上醃肉料用的酒、鹽、醃肉粉,拌勻醃約5分鐘。
- 2
肉表面厚的部份要劃刀,杏鮑菇切長條、葱取葱白、胡蘿蔔去皮切條狀備用;每片雞腿肉放杏鮑菇條、葱白、胡蘿蔔條捲起來。
- 3
雞腿卷放入鋁箔紙捲起來,放入電鍋蒸煮(外鍋1杯水)至熟。
- 4
蒸煮好取出放涼,再拿掉鋁箔紙後切片。
- 5
擺盤及盤飾,美味蒸三色雞捲上菜了~
相似食譜
-
WHISKEY醉雞卷 WHISKEY醉雞卷
#好料日記每次回臺灣到餐館我一定點醉雞,回美看著食譜學著做花雕醉雞卷、紹興醉雞卷,醉雞卷變成宴客或到朋友家Potluck帶去拿手菜。家裡花雕料酒和紹興料酒、米酒用完,疫情期間減少外出購物,我用WHISKEY酒和VODKA酒替代,沒想到味道一樣好吃。作法超簡單,零廚藝零技巧就可以完成。雖在海外沒有買到走山雞,我用有機去骨雞腿肉代替,做好冰冰涼涼又充滿濃郁WHISKEY酒香的醉雞捲超級好吃喔! 北美liuliu -
香蒜黑胡椒雞捲佐蒸蔬菜 ★雞肉捲4 香蒜黑胡椒雞捲佐蒸蔬菜 ★雞肉捲4
『又懶又饞又怕胖』,隆重推出『雞捲』新系列,一次完成四種口味,天天嚐新鮮,保證吃不膩。懶太太不喜歡中午有油煙味又無肉不歡,即使不受讀者青睞,仍然要繼續上菜!訣竅提示★ 一次多蒸幾捲,冰箱冷藏,隨吃隨切。★ 錫箔紙封好的雞捲,可冷凍、冷藏或蒸熟後隨餐取用。 貪吃橘 -
檸檬香草雞捲佐番茄沙拉 ★雞捲1 檸檬香草雞捲佐番茄沙拉 ★雞捲1
在東京的便利商店發現超級貼心♥ ♥ 新商品!醃好的雞胸肉,用真空袋包裝蒸熟,買回家切開直接食用。目測『低卡、軟嫩、氣味足』 ,東施效顰,試做看看……還真不錯吃! 冷熱皆宜,配便當沙拉、湯麵、三明治萬用,當低卡Diet還可以變換口味(後續)。訣竅提示★ 刮取檸檬皮屑的方式,捏緊檸檬讓外皮緊繃再刮(一般削果皮刀亦可)。 ★ 用去皮去骨雞腿取代雞胸,一樣低卡。 ★ 怕沙拉生食寒氣太強?老薑取代嫩薑泥,醬汁烹煮過。 ★ 錫箔紙封好的雞捲,可冷凍、冷藏 或蒸熟後隨餐取用。 貪吃橘 -
好吃! 四季醉雞捲~ 好吃! 四季醉雞捲~
四季醉雞捲不須開火,使用電鍋超容易! 花點時間就能有好菜一碟! 真的很推薦夏天爽口來一盤! 或是新年或節慶前提前做好,冷藏2天後就可以家人一同分享~ 小喬君Joyc -
雙味雞捲 (鹽蔥香料/煙燻紅椒) ★雞腿捲5 雙味雞捲 (鹽蔥香料/煙燻紅椒) ★雞腿捲5
雞腿肉的膠原蛋白有多少?!蒸一條出來實驗最有說服力,不去皮還能再多1倍雞汁凍。 圖片中肉片上的肉凍,就是雞汁冷藏後的凝結。相較於前幾篇用雞胸肉做的雞捲,雞腿凍膠的濃稠度絕對為雞胸肉的2 倍以上。訣竅提示★ 鹽蔥可搭配的香料︰花椒、胡椒(黑或白)、孜然、沙茶。★ 鹽蔥就像蔥油餅口味,試著用蔥油餅加xx香料來想像,就能組合出新的香料口味。同理可將青蔥換成九層塔。★ 錫箔紙封好的雞捲,可冷藏、冷凍或蒸熟後隨餐取用。 貪吃橘 -
五香雞捲佐拍黃瓜 ★雞肉捲3 五香雞捲佐拍黃瓜 ★雞肉捲3
雞胸肉果真是「白肉中的白肉」!明明用了醬油醃漬,蒸出來的色澤依舊白皙。口味模仿自「山東燒雞」,搭配拍裂的小黃瓜淋上醬汁,超級有滿足感的低卡餐。訣竅提示★ 一次多蒸幾捲,冰箱冷藏,隨吃隨切。★ 錫箔紙封好的雞捲,可冷凍、冷藏或蒸熟後隨餐取用。 貪吃橘
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13932221
留言