蒸三色雞捲

北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
北美州

#雞肉料理
家人今天叨唸著午餐吃什麼菜呢?我想到在臺灣時媽媽做的蒸三色雞捲,做法簡單、清淡,少油,別於餐館料理用煎或炸的方式烹調。
開冰箱馬上找相關食材,沒新鮮四季豆用葱替代,香菇用杏鮑菇替代,若用新鮮四季豆、新鮮香菇,烹調做好三色雞捲會更美味。

蒸三色雞捲

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#雞肉料理
家人今天叨唸著午餐吃什麼菜呢?我想到在臺灣時媽媽做的蒸三色雞捲,做法簡單、清淡,少油,別於餐館料理用煎或炸的方式烹調。
開冰箱馬上找相關食材,沒新鮮四季豆用葱替代,香菇用杏鮑菇替代,若用新鮮四季豆、新鮮香菇,烹調做好三色雞捲會更美味。

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預備食材

20 分鐘
4人份
  1. 去骨去皮有機 4 片
  2. 胡蘿蔔 40 g
  3. 6 根
  4. 杏鮑菇 1 根
  5. 醃肉料:
  6. 1 大匙
  7. 鹽 1 /4小匙
  8. 醃肉 1 大匙
  9. 盤飾:柳丁切片和綠花椰菜

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    備料:去骨去皮有機雞腿肉,洗淨擦乾水份,撒上醃肉料用的酒、鹽、醃肉粉,拌勻醃約5分鐘。

  2. 2

    肉表面厚的部份要劃刀,杏鮑菇切長條、葱取葱白、胡蘿蔔去皮切條狀備用;每片雞腿肉放杏鮑菇條、葱白、胡蘿蔔條捲起來。

  3. 3

    雞腿卷放入鋁箔紙捲起來,放入電鍋蒸煮(外鍋1杯水)至熟。

  4. 4

    蒸煮好取出放涼,再拿掉鋁箔紙後切片。

  5. 5

    擺盤及盤飾,美味蒸三色雞捲上菜了~

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我嗜吃,窮究美食烹調;我酷喝,勤做鮮香飲釀。
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