🥕古早味老菜脯雞湯

Julie520520
Julie520520 @julie520
Taiwan

時令已來到了【霜降】
但只有早晚一點點溫差
其它時候根本像夏天呀
但該補的還是要補一下
既然不冷…我們就來個溫補吧~

🥕古早味老菜脯雞湯

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時令已來到了【霜降】
但只有早晚一點點溫差
其它時候根本像夏天呀
但該補的還是要補一下
既然不冷…我們就來個溫補吧~

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預備食材

1小時
4人份
  1. 雞肉……….半隻【川燙洗淨】
  2. 秀珍菇……1包
  3. 鴻禧菇……1包
  4. 精靈菇……1包
  5. 紅蘿蔔片…少許
  6. 蒜苗…………1支
  7. 白蘿蔔………1支
  8. 菜脯………適量
  9. 老菜脯………適量
  10. 蒜頭…………三顆
  11. 亦可添加蛤蜊玉米
  12. 大約1800cc(淹過食材)

料理步驟

1小時
  1. 1

    以上食材洗淨備用
    放入湯鍋開火燉煮
    一個小時即可享用
    清甜回甘的雞湯

  2. 2

    老菜脯的功效
    素有客家人蔘的美譽
    是冬季溫補的好食材
    因富含酵素及大量多酚
    保留了膳食纖維和維生素及礦物質
    這些營養素具有日常保健與抗氧化效果
    是一道簡單方便又好處多多的湯品
    大家一起來試試

    #雞肉料理

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