完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46075761天熱不想大動鍋鏟，一鍋炒飯配菜解決一餐，不算豐盛，但也營養均衡，鬆香惹味，辣的十分過癮~（2人份，1人份約380大卡）

#雞肉料理台灣是個颱風很多的島國，只要一遇到颱風，菜價大漲就是家庭主婦大傷腦筋的時候，這時候善用超市罐頭，可謂節流的好方法。

利用家裡冰箱中所剩於的食材.做出營養又美味的餐廳料理

#雞肉料理沒什麼時間的時候，一次煮完又能吃飽的莫過於炒飯了。先翻出冰箱裡的庫存食材，一一炒熟，再加入飯拌炒均勻就完成了的超簡單料理。不知道要吃什麼時，來炒飯吧！

我喜歡薑黃做咖哩或一般煮飯時都會加一些進去米飯就會變得黃澄澄的顏色粉美而且又健康我連醃肉也會用薑黃粉今天這個炒飯裡的雞肉我就有用薑黃醃一下味道就比一般的好加上辣辣的泡菜搭配得超讚小姐超愛吃的呢 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞:http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/08/blog-post_1.html

喜歡吃辣得朋友千萬不要錯過這一味改良版韓式泡菜炒飯~讓你一口接一口~辣得過癮喔訣竅提示喜歡吃辣的朋友可以多加一些辣椒食後感想一口接一口~辣得過癮喔開胃好吃 

#雞肉料理營養的十榖米飯加上處理過的雞胸肉炒飯,雞丁吃起來嫩口一點也不柴澀,雖然是簡單方便的料理但也可以做得很高雅吃得很健康.....

挪威冰島薄鹽鯖魚不會太鹹刺能輕鬆拔掉煸油炒飯好吃雞丁醃好先煸油滑嫩也飽口青江菜有豐富鈣吃起來爽口口感層次豐富的 #好料日記

紅椒和黃椒是彩椒的一種,果實美觀,皮厚甜脆,維生素綜合含量居蔬菜之首,果皮部分含有多種礦物質及維生素C、蛋白質、食用纖維等。 用青椒、紅椒、黃椒及雞胸肉來做道色彩鮮艷又營養美味的炒飯吧!!#雞肉料理

愛吃辣的人

炒飯變!變!變!這次以三色地瓜與雞肉為主食材，搭配脆口的小黃瓜，以黃金白米飯來炒飯；快速翻炒出香噴噴，粒粒分明蓬鬆好吃的炒飯，口口都能品嚐到地瓜的香氣與鬆綿、雞丁軟嫩、小黃瓜清甜脆口，在口中層次分明，每口都好滿足喔!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907