料理步驟
- 1
雞肉用鹽及米酒浸泡30分鐘後,鍋中倒入油,入鍋煎至二面呈金黃色後,取出 待冷卻後切片
- 2
原鍋繼續放入紅蘿蔔絲 、黑木耳、醜豆拌炒,至熟透後調味即可
- 3
取一小鍋將雞蛋煮熟(8分鐘左右),冷卻後剝殼
- 4
再將全部食材擺入便當盒中即可完成
相似食譜
-
-
義式香料雞胸肉佐時蔬(電鍋版) 義式香料雞胸肉佐時蔬(電鍋版)
#好料日記這道料理非常簡單,也是現重視養生(健身)的低脂低醣增肌料理,可做為個人單餐享用,也可當家人共享的菜餚,來看看怎麼做吧!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 Feng Lin -
-
義式香料舒肥雞胸肉時蔬餐盒 義式香料舒肥雞胸肉時蔬餐盒
#全球烹飪4/22-4/281) 豆類:板豆腐、家常豆腐、雞蛋豆腐、嫩豆腐、豆皮2) 菇類:金針菇、杏鮑菇、香菇、雪白菇、黑木耳3) 蔬菜類:豆芽菜、青椒、花椰菜、洋蔥、胡蘿蔔4) 肉類:雞胸肉、鯛魚片、肉片、絞肉、肉絲 May -
-
氣炸鍋減脂餐 雞胸肉烤蔬菜 氣炸鍋減脂餐 雞胸肉烤蔬菜
氣炸鍋拿來做雞胸肉超方便的!做出來的雞胸肉軟嫩不柴、超多汁,而且也很省錢💰烤蔬菜可自由換成自己愛吃的蔬菜,多樣化的搭配也比較不會吃膩~ 沒事在家煮飯🔪 -
-
骨感回鍋之路#1 味增雞胸 配 無欲無求青菜蘿蔔湯 骨感回鍋之路#1 味增雞胸 配 無欲無求青菜蘿蔔湯
採輕斷食法,一天總熱量控制在600大卡以內,一週實行2天來達成減重目標! Chien Hsiao
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14023378
留言