鷹嘴豆雞肉咖哩

魚魚子
魚魚子 @cook_fish_caviar

冷冷的天適合吃咖哩暖暖身子!用電鍋燉煮咖哩,料通通丟進去燉煮,不用顧爐,方便又適合懶人XD

澱粉用鷹嘴豆取代,不怕咖哩太下飯而吃下過多的精緻澱粉!

雞胸肉是補充蛋白質充飢用,也可改成在咖哩內加入切塊的去骨雞腿!

#好料日記

鷹嘴豆雞肉咖哩

10 人收藏了這篇食譜

冷冷的天適合吃咖哩暖暖身子!用電鍋燉煮咖哩,料通通丟進去燉煮,不用顧爐,方便又適合懶人XD

澱粉用鷹嘴豆取代,不怕咖哩太下飯而吃下過多的精緻澱粉!

雞胸肉是補充蛋白質充飢用,也可改成在咖哩內加入切塊的去骨雞腿!

#好料日記

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

40 分鐘
1-2人份
  1. 鷹嘴豆80g
  2. 咖哩塊5g
  3. 紅蘿蔔半根
  4. 馬鈴薯1小顆
  5. 花椰菜3朵
  6. 雞胸肉80g(隨意

料理步驟

40 分鐘
  1. 1

    事先將鷹嘴豆洗淨後泡水半小時,並下熱水燙熟鷹嘴豆、花椰菜和雞胸肉

  2. 2

    將紅蘿蔔、馬鈴薯等等丟入鍋內,加水並在電鍋內燉煮20分鐘

  3. 3

    將咖哩塊丟入步驟二的電鍋內,並再燉煮15分鐘

  4. 4

    將咖哩淋上煮熟的鷹嘴豆,即可享用!

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
魚魚子
魚魚子 @cook_fish_caviar
發布於

相似食譜