雞胸肉份量是市場一大片的量，蔥蒜都可以照喜好做增減，可以保留雞胸肉的軟骨&雞皮，口感更豐富也可以加入豆腐一起拌，增加蛋白質含量喔

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!雞胸還在煎著吃嗎?這次換個口味來試試一樣還是可以很健康這道雞胸肉餅最麻煩的就是把雞胸肉變成肉末不過有調理機的話就很方便全部給他下去攪一下就完成

今天跟大家分享塔香雞胸肉餅的做法，給你滿滿的蛋白質，九層塔香在嘴裡縈繞，好吃啊！單吃不用配飯也很剛好~讓在減肥健身的人吃雞胸肉的時候能有多一種選擇~畢竟每天都要吃的東西多點變化比較有趣啊！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#雞胸肉料理 #減肥料理 #安食小品

嫌棄雞胸肉吃膩了？ 很乾很柴？ 喔不不不 烤的真的！很！嫩！歡迎跟我分享自己翻做的照片呦～#金廚獎

#金廚獎

#全球烹飪 這道自己創意料理，真的還不錯吃🤤

什麼都不能吃減肥#1 蔬菜雞肉餅https://youtu.be/vbtRjRQJxSQ備註：1-清酒可換成米酒2-醃製時間最少10分鐘，時間越長越入味3-雞胸肉有料理機也樣用料理機打成泥，但不要打太多次，讓它有點肉塊口感比較好#金廚獎

使用好市多的雞胸肉絞肉，做成蒸肉餅，免開伙又下飯！

#當季食材冷凍之前水煮剩餘的毛豆和雞胸肉一起做成餅✌🥰每周清冰箱就是盡量把食材湊在一起👍秋葵目前是產季，加了點柴魚片一起吃

雞肉含有豐富的蛋白質,很適合瘦身時攝取;用雞的里肌肉部份來做料理,加入大把的蔥花和洋蔥,來做道低脂的洋蔥雞肉餅,健康又低熱量,吃了又有飽足感!#雞肉料理

#金廚獎簡簡單單，金黃玉米雞肉餅超市買就好，加入東泉辣椒醬，絕配😋