早午餐想吃有飽足感的食物，不管是露營或野餐有這一捲也很適合哦！

#懶人便當菜

吐司抹上地瓜泥夾入鮮嫩雞腿肉與起士片一口咬下肉汁與起士融合爆漿的豐富口感滿滿香氣在嘴裡化開飽足感百分百更多分享花媽甜心派https://www.facebook.com/yiyi0719/

有的時後買到不好吃的土司，或是有吃不完的土司，這個時候就來個土司大變身吧，加一些薯泥及起司，油炸過後，酥脆的外表，鹹香的薯泥再加上Q滑的起司，就是一道美味的早餐或點心了！訣竅提示起司帶有鹹味..火腿也是..所以不建議你在薯泥裡再添加鹽巴..以免攝取過多的鹽分

#Cookpad廚藝賞2019

薯泥真的可以做出好多種變化❤️今天加了黃金蔬菜和毛豆增添口感和營養❤️夾進吐司裡面，吐司吃起來好滑順❤️讓老公一口接著一口❤️希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️#開工吃 #野餐

繽紛的早餐開啟美麗的一天#好料日記

A 一顆鹹蛋搭配一顆馬鈴薯的鹹度蠻剛好，重口味的人可以加鹽巴調整。B 沙拉醬分數次加進去，比較好控制成喜好口味。C 沒吃完的薯泥沙拉可用保鮮膜包好、冷藏3、4天分次食用完畢。D 拌薯泥可加點鮮奶、增加濕潤與香氣。#小學生早餐

「蛋料理」 #全球烹飪冬天開烤箱有幸福感，吐司烤香變身香酥吐司杯，薯泥加華盛頓蘋果提升口感層次，營養美味點心輕鬆就能完成。

金黃可口香味四溢，簡單作好好吃的美味早餐

#懷舊餐桌主題四、家常點心

這道菜可以說是療癒系的組合，而且富含蛋白質及鈣質，口感滑順，香濃的起司與鮮蝦搭配，讓人感受到幸福的滋味，還有細滑的馬鈴薯泥，可以當主食，也可以是前菜，用煎烤過的歐式麵包沾著吃，根本無敵啊！也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/