#金廚獎 爽口好吃

#初心

#好料日記這是我常做的一道家常、只要把食材準備好、就可以很快速的完成、不需要什麼功夫、有時候也會做成涼拌菜！很清爽好吃的料理！

 #夏天食譜

#全球烹飪7/1-7/14【賓果卡食材】起司　｜雞腿　｜飯——————————芒果　｜絞肉　｜龍鬚菜——————————小黃瓜｜水餃皮｜豆腐

#暖胃暖心 這小黃瓜是南部親戚二姨自己種的有機小黃瓜，從台南寄至桃園，真的很暖心，再加上自己烹飪又暖胃，這小黃瓜清甜爽口又營養，作法簡單快速的家常菜。

剩餘食材大集合!

黑木耳和小黃瓜是很健康的食材,高纖又低卡,用它們和肉末一起拌炒,加點辣椒和黑胡椒粒調味,開胃又下飯!

本人很喜歡小黃瓜的清爽脆感，即使菜價標升，我都會毫不考慮的買下去!訣竅提示小黃瓜功效:可排除體內多餘鹽分；高水分並具有利尿功效之外，小黃瓜中的鉀也扮演了促進體內廢物與鹽分排除的功效，也是女性喜歡用來美容的聖品喔!食後感想小黃瓜是百搭的蔬食，無論是涼半還是熱炒，煮菜還是配菜，在料理食材中是重要的角色!喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房",這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

#愛分享

木耳有飽飽膠質，小黃瓜能美白，食材新鮮簡單蒜炒就很好吃。