減肥早餐,麥片烤布丁

愛吃又怕胖
愛吃又怕胖 @cook_7171769
新北市

想吃蛋塔但怕胖,這可以當早餐喔~

減肥早餐,麥片烤布丁

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想吃蛋塔但怕胖,這可以當早餐喔~

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預備食材

30分
6個
  1. 麥片 70 克
  2. 1
  3. 香蕉 一個
  4. 內餡
  5. 2
  6. 牛奶 200 cc
  7. 40 克
  8. 香草精 少許

料理步驟

30分
  1. 1

    將麥片香蕉蛋壓泥拌好

  2. 2

    放馬芬杯鋪好杯型

  3. 3

    內餡調好倒入杯型裡,氣炸鍋170烤15到18分。用烤箱180烤20分。

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