料理步驟
- 1
乾小麥竹笙泡水30分鐘軟化,稍加擰乾水份備用。將所有醃料調勻後加入竹笙在和勻鹽1小時後備用。
- 2
將醃好的素肉乾加1碗水,放入微波爐內用高溫微波2分鐘。
- 3
取出微波過的肉乾稍加擰乾水份放入氣炸鍋內,130°C 20分鐘,取出灑上芝麻再氣炸5分鐘。
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