生酮版白巧克力火山豆餅乾

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

#好料日記 本篇的餅乾失敗過一次,因為沒有預期白巧克力不耐高溫,出爐竟然變成「黑」巧克力豆(因為白巧克力烤焦變成深褐色),因此被迫重做一次,第二次就完全不再加熱生酮白巧克力,改採餅乾餘熱適度融合白巧克豆。

烘培材料中有一種耐高溫的巧克力豆,但非常不幸的,生酮飲食者是不能吃這種巧克力豆的,因為這種烘培巧克力豆碳水化合物超高。

雖然實驗了兩次,但結果是令人雀躍的,非常美味可口,讓生酮飲食又多了一種甜餅乾可以選擇。

生酮版白巧克力火山豆餅乾

#好料日記 本篇的餅乾失敗過一次,因為沒有預期白巧克力不耐高溫,出爐竟然變成「黑」巧克力豆(因為白巧克力烤焦變成深褐色),因此被迫重做一次,第二次就完全不再加熱生酮白巧克力,改採餅乾餘熱適度融合白巧克豆。

烘培材料中有一種耐高溫的巧克力豆,但非常不幸的,生酮飲食者是不能吃這種巧克力豆的,因為這種烘培巧克力豆碳水化合物超高。

雖然實驗了兩次,但結果是令人雀躍的,非常美味可口,讓生酮飲食又多了一種甜餅乾可以選擇。

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預備食材

20片
  1. 杏仁粉 100 克
  2. 白芝麻 200 克
  3. 羅漢果 50 克
  4. 奶粉奶粉 50 克
  5. 火山豆 1/2 杯
  6. 酪梨油 140 ml
  7. 白巧克力 適量

料理步驟

  1. 1

    粉狀材料混合均勻,倒入酪梨油,攪拌均勻

  2. 2

    倒入夏威夷火山豆攪拌均勻

  3. 3

    烤盤鋪上烘培紙。用小冰淇淋勺,把麵團舀進小的圓形慕斯環,用手指壓平麵團

  4. 4

    180度預熱烤8-10分鐘

  5. 5

    生酮白巧克力豆成分介紹

  6. 6

    趁出爐,餅乾還是熱的時候,將白巧克力輕壓進餅乾表面,用餅乾餘熱適度溶解白巧克力豆

  7. 7

    完成

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:椰奶ml*0.8=全脂牛奶mlex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶mlex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油3.冰淇淋類不適用置換公式4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版
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