肉蛋生吐司#紅白料理

Phoenix C
Phoenix C @cook_29247581

一份營養早餐給一天滿滿元氣其實不難喔
#easycook輕鬆好食#紅白料理

肉蛋生吐司#紅白料理

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預備食材

10分鐘
1人份
  1. 吐司
  2. 奶油一小塊
  3. 一顆
  4. 萵苣羽衣甘藍1-2片
  5. 番茄甜椒半顆
  6. 火鍋豬肉片2片
  7. 洋蔥一片,蒜頭一瓣
  8. 醬油1小匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    取2片火鍋豬肉片,一片洋蔥和1瓣蒜頭切碎,加1小匙醬油醃一下肉片

  2. 2

    選擇火鍋肉片的好處是醃漬和加熱快速,適合忙碌而短暫的早餐時間

  3. 3

    醃肉片時將生吐司放烤箱烤2分鐘,此時可洗切番茄或甜椒和綠蔬

  4. 4

    在略烤過2分鐘的麵包上放上醃好的肉片洋蔥,蕃茄或甜椒和綠蔬,再置回烤箱烤5分鐘,肉汁會直接被麵包吸收,不需要再加其他醬汁

  5. 5

    熱鍋放奶油煎蛋,將蛋和上述食材結合,就是豐盛早餐囉!快去煮咖啡吧!

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