#好料日記

#夏天食譜今天的苦瓜版小孩也說好喝😅忘記拍成品照了...

有時候會碰到不喜歡吃的蔬菜，那～～～～就統統打一打喝下去吧＃1111

早餐喝綠拿鐵，讓體內環保，提升免疫力，身體更健康。

第一次試做綠拿鐵，很特別的味道，好喝

#好料日記

早上來一杯健康綠拿鐵纖活飲，能有效補充一天所需的營養素食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/慢磨機食譜～https://fuli520.com/boso/https://fuli520.com/boso-max/

小松菜味道清新，搭配水果，適合初次嘗試綠拿鐵的朋友

#全球烹飪12/2 ～ 12/8 「鎂」好家常味 😋A) 堅果、種子類：核桃B) 蔬菜類：菠菜

芥蘭是很適合打拿鐵的蔬菜，有清新的味道

地瓜葉燙完記得放涼，加入鮮奶時才不會走味哦

#夏天食譜