今天要介紹大家一道養顏美容必煮湯品, 白木耳蒜香雞爪湯.雞爪及白木耳想必許多女生都知道是補充膠原蛋白的聖品, 那當雞爪遇上白木耳時會發生甚麼情況呢?當然是一鍋膠原蛋白爆棚的最佳美顏聖品啦!此外, 運動健將們也非常適合喝喔~

最近許多食材價格不斷攀升ˊ尤其是肉類ˊ那就來點經濟實惠的食材變化一下吧!"鳳爪"價格便宜還有非常豐富膠原蛋白ˊ運用它取代平時常買的雞肉ˊ不但風味一樣好ˊ荷包也可節省不少喔。家庭主婦總是要懂得精打細算的嘛~歡迎加入{歐巴桑的快樂廚房}一起品嚐幸福的味道https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang訣竅提示歐巴桑的部落格:http://aap123452001.pixnet.net/blog歡迎加入{歐巴桑的快樂廚房}一起品嚐幸福的味道https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang媽咪的聰明料理術 ~60道幸福廚房好滋味http://www.books.com.tw/products/0010594345

慢燉出整鍋的膠原蛋白～湯頭好香好好喝！再加上入口即化的鳳爪和花生！實在太棒了！而且這道湯品還有去水腫、健脾潤肺的功效喔~~也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

今天是「立冬」，其實立冬的到來，就代表著冬天已經來了！
只不過今年的台灣還感受不大到就是了…。
過去每到了這個時間點，
就是農夫們將作物收藏起來，準備要過冬的時候。記得晚上也要暖一下，祭祭五臟廟。 除了吃「羊肉爐」、「薑母鴨」補補，也可以來碗「蒜頭鳳爪雞湯」。鳳爪（雞腳）廣東文化中常用「鳳」來代替「雞」一字。鳳爪含豐富的膠質， 對老人來說預防骨質疏鬆及骨折， 對女生來說多吃含有膠質的食材，能增加皮膚彈性，減少皺紋，還有豐胸效果喔。(｡◠‿◠｡)號稱是「窮人靈芝」的蒜頭，裡頭的「蒜素」具有強烈的殺菌作用，可以增強免疫力。訣竅提示★歡迎加入「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺自己做料理也是一種的幸福， 可以和朋友一起的分享更快樂！https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★加麵線、加高麗菜，搖身一變成隔天的中餐。

#2025廚神養成

#公益食譜 ，這道湯品富含膠質、蛋白質、維生素B群，對於潤膚、強筋健骨、消除疲勞有很好的功效。可幫助易水腫的女性擺脫水腫夢魘、及減少肌膚的皺紋，讓身形、皮膚更好，愛美的女性不妨可以多食用。這道食譜除了美顏、瘦身之外，其養心安神的效果極佳，很適合容易心悸失眠、煩躁不安的人食用，對工作壓力大、煩躁不安的民眾很有幫助。還能改善食慾不振，試試吧。

天氣微涼~來個簡單的湯品，人人皆宜~含豐富膠質，提供膠原蛋白，湯頭美味可口，您也來試試!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/252訣竅提示如果只喝湯，也很不錯唷！食後感想天氣微涼~來個簡單的湯品，人人皆宜~含豐富膠質，提供膠原蛋白，湯頭美味可口，您也來試試!

土雞肉料理一道家喻戶曉的香菇雞湯為自己而準備！喜歡把湯用多一點隔天在加個麵、青菜又是一餐！也可以吃乾的拌麵線加上自己做的干貝醬！加了鳳爪的湯滿滿的膠質、濃濃厚實的香菇味、就是好喝！

湯水濃郁，非常有骨膠原。美味、養身及養顏☺️👍🏻

佛手瓜 涼拌、快炒、燉湯樣樣行 天氣好冷~來個簡單的湯品，人人皆宜~湯頭鮮美、豐富膠質，您也來試試!訣竅提示佛手瓜刨皮後會滲出黏手汁液，為免黏手，可戴上手套刨皮便可。食後感想佛手瓜其實就是龍鬚菜的果實，外觀如兩掌合十，也是爬藤的一種就會順著網子生長很多。依果實顏色有綠色種及白色種，肉質脆口清甜多汁!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo.html?id=402

今日這款湯就是木瓜雞腳花生眉豆豬骨湯雞腳有骨膠原,木瓜就可潤一下肺部~~~詳細請查閱YouTube:https://youtu.be/8Zae1M6V6Pc#阿媽湯水 #中式湯水 #湯水食譜 #家庭湯水 #家常湯水 #中湯 #中式 #湯品 #湯水 #湯 #簡易食譜 #簡易料理 #家庭料理 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Small_House_Cooking #蝸煮

滿滿的膠質，豐富的茄紅素，濃郁的番茄湯頭超棒的~又簡單好做，只是要費時間，但用快鍋或電鍋煮就方便多了。