快速上桌麻辣燙

Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#好料日記
防疫期間每天待在家工作(WFH: Work From Home)也要全部自己煮三餐, 所以要在忙碌的工作之餘, 還要快速上餐, 午餐的選擇就很重要。所以我就花了這個兩道25分鐘(單獨作其中一道大約15分鐘)可以同時做好的快速麻辣燙還有蛤蠣絲瓜來做為一天的午餐, 低醣又營養。而且在夏日炎炎沒有胃口的時候, 吃點辣味可以比較開胃消暑。

快速上桌麻辣燙

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#好料日記
防疫期間每天待在家工作(WFH: Work From Home)也要全部自己煮三餐, 所以要在忙碌的工作之餘, 還要快速上餐, 午餐的選擇就很重要。所以我就花了這個兩道25分鐘(單獨作其中一道大約15分鐘)可以同時做好的快速麻辣燙還有蛤蠣絲瓜來做為一天的午餐, 低醣又營養。而且在夏日炎炎沒有胃口的時候, 吃點辣味可以比較開胃消暑。

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預備食材

15分鐘
2人份
  1. 李錦記麻辣火鍋上湯醬半包
  2. 全聯白玉豆干1包
  3. 全聯熟鵪鶉蛋1包
  4. 蒟蒻卷1小盒[超市買的是2小盒一組]
  5. 全聯鴨血1盒
  6. 熱水200-250cc

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    今天的食材全部是在上週日的深夜到全聯採購的, 都已經是很方便準備的食材, 打開之後清洗好就完成備料, 非常的快速方便。
    將蒟蒻卷及鵪鶉蛋打開之後用水清洗兩次以上, 瀝乾後放入鍋中。
    再把豬血拿出來, 水份瀝乾, 用刀切成一口大小, 也放入鍋中。
    白玉豆乾取出之後, 也是沖水後切成小塊, 但是我想要有整塊的口感, 所以就沒有切, 也放入鍋中。
    鍋中倒入麻辣火鍋上湯醬後, 大約再倒入200~250CC的開水, 即可用中火開始煮。

  2. 2

    原則上一開始的時候會像最左邊這張照片一樣, 豆腐還白白的, 等到煮了大概十分鐘左右, 其實顏色就會開始變深, 但其實沒有真正的入味。不過因為我趕著參加下午的線上會議也等不及了, 所以決定先吃一些, 晚上再來吃第二碗, 這樣麻辣上湯醬的味道會比較入味。
    那因為早上剛好有川燙一些黃秋葵剩下, 就隨意地切成細細的小塊搭配著一起吃也很不錯, 或著其實也可以燙一些蔬菜類, 像是高麗菜, 黑木耳等等, 一起搭配麻辣燙一起吃, 清爽又營養。

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