#春天烹飪趣法式燉湯裡面通常會有洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、還有一些百里香大蒜等香草、其實並沒有太多複雜的調味、而且很清爽。因為今天手上的材料也不是很多、就只有放馬鈴薯、紅蘿蔔、黑胡椒, 不過新鮮大蒜小火慢燉之後味道完全融入湯裡、帶來的清爽感真的喝起來很舒服。

#原汁原味 Ginseng goji berries chicken soup喝得好放心又好喝!神農本草經記載：人蔘味甘微苦、性平，歸脾、肺、心經，能滋補五臟、穩定情緒、安定精神、防止驚悸、消除邪氣、明目、開展心境、增加智慧，適當服用能延年益壽、長命百歲。 此外，《本草匯言》也記載：「人蔘補氣生血、固精養神」。

#在地農 ，現在季節變化大，身旁的人有些感冒，最擔心自己也快中鏢了∽中醫師建議，用魚腥草茶泡茶，有助抑菌、抗發炎，預防感冒效果佳。#在感冒季節，可用魚腥草泡茶，避免病毒入侵；她也會用在癌症放射性治療導致的口腔潰瘍，或是腸病毒引起的喉嚨發炎，將魚腥草做成漱口水，緩解傷口疼痛。#魚腥草副作用少，但藥性偏寒、苦，脾胃比較虛弱的人，要視情況使用，建議諮詢中醫師。此外，不宜天天服用魚腥草，可能影響呼吸道跟腸胃。#喜歡按個讚，分享出去。

簡單的鷄腿湯，如果煮湯先炒過洋葱會更甜。如果再加咖喱塊就會變成鷄腿咖喱。如果只把湯拿出來加一些西洋芹煮用就是西餐中的雞高湯。如果把馬鈴薯拿出來就可以做很香的馬鈴薯泥。

#寫食譜種樹小翎為了種樹披露的生酮日常自製三餐之13

#夏天食譜 ，炎熱的夏天是竹筍的盛產季節，每年在端午節過後各種竹筍就開始盛產，綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠、桂竹筍真的應有盡有，擁有溫潤口感的綠竹筍燉雞湯，是夏季限定的新鮮口味。 用來煮湯的綠竹筍，可以不用最高品質的綠竹筍，就連苦筍經過一定的處裡後也能拿來燉煮，是農家決不浪費的代表性菜色之一。"竹筍味甘，性微寒，主消渴，利水道，益氣力"，竹筍的纖維質高，非常的適合瘦身、正在減肥的朋友食用，好喝的竹筍湯，要清甜，不苦澀，快來跟我煮一鍋好喝的"竹筍香菇土雞湯"吧！#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「分享」。∞

#好料日記 ，在這炎熱的夏天裡喝口熱湯？今天這一道鱸魚酸菜湯簡單易做，喝一口微酸微辣的魚湯，在夏天喝了令人開胃又營養，元氣十足來試煮看看吧。

#清冰箱 ，「輕鬆料理簡單煮之湯品」“鱸魚蛤蜊湯“多吃鱸魚能增強抵抗力 ，還有膠原蛋白很多，薑絲跟蔥段 ，搭配蛤蜊燉煮湯頭非常非常的香甜，真的值得推薦~~~“鱸魚蛤蜊湯“ 🥣(如不加豆腐、 蛤蜊,就是單純的鱸魚湯)不管是拿來食補喝、 還是日常的保養，是都可以常常煮来喝的。

#美味魔法事先藥膳雞湯料理，只要一只電鍋，就可以用最方便、最省事的方法來烹調，搭配細麵條，喝營養滿分燉補湯頭，滿足你的味蕾、溫暖家人的心，安心料理自己做，原汁原味喝出湯頭甜美。

簡易做法，美味不扣分的方法！只需時間等待！放冰箱可以吃上幾天，好保存又開胃的涼菜！

利用家中現有食材快速烹煮出熱騰騰的鮮魚湯，暖暖家人的胃🥰家中冷凍櫃裡常有鮭魚片鱸魚片...等，臨時想喝魚湯也不怕🤤

#團圓煮 ，今年夏天真的是最炎熱的一個夏天，現代人常常喝冷飲、吃冰呀，更是很長時間待在冷氣房裡，雖然得到一時的涼爽，但是會讓身體累積太多濕氣，濕熱會精神不濟，代謝變差，天氣熱到不想動更懶得煮飯。仙草可以降火氣、又可以解油膩，又可以養顏美容，讓人愈喝愈美麗，平常燉好一鍋平時放在冷凍庫，不管要當作湯頭、飲品、做點心、入菜甚至火鍋湯底皆好用，古早味跟創意的完美結合，大家一定要試試看！