里肌肉經肉槌拍打使組織鬆散，加上豬排醃入味，吃起來的豬排軟嫩多汁蒜味十足。#縮時料理

選擇油脂較少的豬里肌，利用一些香料豬里肌也能很好吃喔！另外搭配自己喜愛的綠色蔬菜就可以了。#cookpad線上課程作業

中秋烤肉中最常出現的就是吐司夾烤里肌肉片了吧平日裡也可利用平底鍋煎出不輸烤肉的里肌肉片喔簡單的醃漬後利用5-10分鐘就可享受美味的肉排了平常可以多醃漬幾片 放在冰箱中保存一下班就可以快速處理好一道肉類料理了- Life & Cooking / Lin's 廚房日記

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47349678最近天氣漸熱，適合做些味道清爽、低油的料理！😉這次選用脂肪含量極低的豬小里肌，醃醬部份則包含清爽的柚肉和風醬、有開胃香氣的蒜，以及去腥的黑胡椒，醃好的肉片可以簡單用平底鍋煎，或是氣炸鍋炸熟，也可以當成烤肉片唷！👍👍👍（3人份，1人份約250大卡，淨含醣約8g/人份）

極少外買便當的我，偶爾也想要便當風的料理⋯^_^復刻家人喜歡的那家市場老店的炸豬排味，有滿滿蒜香+黑胡椒⋯#神還原

日式料理的厚切豬排很討喜，自己在家做厚切豬排，用煎的方式免處理炸油也清爽健康，美味不心累。#愛分享

#懶人便當菜

豬排不柴三關鍵：捶、剪、醃簡單醃漬後新鮮豬排，香煎就好吃。#愛分享

今天做了韓式泡菜豬肉生煎包，但留下一些內餡，就拿來直接煎成煎餅。好吃又不浪費食材。

#影片學好菜簡單又好吃的豬肉高麗菜煎餅，大家一起來試試！😊料理小撇步：麵糊比例參考=韓式煎餅粉：水=1：1

忙碌上班族的常備菜前一天晚上先醃起來隔天下班直接煎一下就是一道美味的晚餐了- R.L.

厚切帶骨豬排並沒有看起來的那麼難料理，其實簡單的調味，先煎後烤；再用跟烤豬排ㄧ起烤的洋蔥和蒜就能簡單的做出超美味醬汁做搭配喔～也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/