料理步驟
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先將燒烤醬汁混合調製好,用中火煮開來,煮到微收汁,有點黏稠狀,即可熄火備用。
- 2
將烤箱先預熱10分鐘,鯖魚片洗淨,抹上少許鹽,烤箱溫度上下火設180℃,放置烤網,肉面朝上,先烤30分鐘 ,再翻面皮朝上,烤20分鐘,烤好再翻面,重複塗抹醬汁再烤15分鐘,再翻面重複塗抹醬汁烤10分鐘,看燒烤顏色出爐,魚片表層再抹上一層燒烤醬 ,撒上白芝麻…,再炒幾樣菜、煎個蛋、搭杯茶飲或湯品…也不比餐館遜色,健康又美味!
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