日式烤鯖魚(飯)

魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
魏鈺娟(娟娟廚房創意料理) @cook_560429
花蓮市

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日式烤鯖魚(飯)

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預備食材

1.5 小時
1 人份
  1. 挪威鯖魚 3 片
  2. 少許
  3. 白芝麻 適量
  4. 配菜 隨喜自由搭
  5. 簡易醬汁調製材料:
  6. 油 1/3 瓢
  7. 醬油 1 瓢
  8. 糖 2/3 瓢
  9. 1 碗
  10. 檸檬(汁) 1.5 顆
  11. 味醂 1 大匙
  12. 蜂蜜 2 茶匙

料理步驟

1.5 小時
  1. 1

    先將燒烤醬汁混合調製好,用中火煮開來,煮到微收汁,有點黏稠狀,即可熄火備用。

  2. 2

    將烤箱先預熱10分鐘,鯖魚片洗淨,抹上少許鹽,烤箱溫度上下火設180℃,放置烤網,肉面朝上,先烤30分鐘 ,再翻面皮朝上,烤20分鐘,烤好再翻面,重複塗抹醬汁再烤15分鐘,再翻面重複塗抹醬汁烤10分鐘,看燒烤顏色出爐,魚片表層再抹上一層燒烤醬 ,撒上白芝麻…,再炒幾樣菜、煎個蛋、搭杯茶飲或湯品…也不比餐館遜色,健康又美味!

  3. 3
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多一份巧思,美味料理,人人都是家中大廚哦!誰說美味料理一定要上餐館,隨興巧思,ㄧ樣可以打造家人的美食天地…吃貨嘴叼,喜歡煮、喜歡分享,喜歡研發,私房創意料理,為興趣而作…為愛打造幸福的窩(娟娟廚房創意料理粉絲專頁)
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