台式拌飯

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韓式拌飯吃膩了嗎?
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營養滿滿一碗拌飯

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預備食材

1人份
  1. 紫米飯1碗
  2. 秋葵5~6條
  3. 玉米筍3根
  4. 吻仔魚些許
  5. 洋蔥丁1/3顆
  6. 咖哩少許
  7. 絞肉半碗
  8. 紅蘿蔔丁1/3條
  9. 菇菇半包

料理步驟

  1. 1

    ✔️秋葵穿燙好備用。

  2. 2

    ✔️玉米筍、美白菇切丁ㄧ起炒,加少許鹽巴即可備用

  3. 3

    ✔️吻仔魚加蒜末炒香,備用

  4. 4

    ✔️熱油鍋,將洋蔥丁、紅蘿蔔末炒焦黃,放入絞肉炒香,咖哩切細末放入拌炒,加些水與少量醬油微滾收汁(不要水水的唷)

  5. 5

    ✔️添碗飯,將上述食材分別放上,擺上每好樣貌,開食享用

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