宜蘭蒜味肉羹湯

Yu-hsin Shen
Yu-hsin Shen @JoyShen

好喜歡宜蘭羅東的蒜味肉羹~濃濃的蒜香😋 肉羹麵就是個古早味美食的代表💕從小吃到大都不膩,歷久彌新啊!

宜蘭蒜味肉羹湯

好喜歡宜蘭羅東的蒜味肉羹~濃濃的蒜香😋 肉羹麵就是個古早味美食的代表💕從小吃到大都不膩,歷久彌新啊!

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預備食材

30分鐘
3人份
  1. 肉羹250g
  2. 雞蛋🥚3顆
  3. 香菇5-6朵
  4. 紅蘿蔔🥕1/4根
  5. 黑木耳適量
  6. 蒜頭8-10瓣(蒜香口味,請選大顆肥美的蒜頭喔)
  7. 綠竹筍1支
  8. 柴魚(市售2小包)
  9. 醬油膏1大匙
  10. 醬油1大匙
  11. 雞粉(炒手)適量
  12. 鹽巴適量
  13. 白胡椒粉
  14. 味霖適量
  15. 冰糖1大匙
  16. 太白粉2大匙
  17. 米酒1匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    熬煮柴魚高湯:煮一大鍋水,在沸騰時放入柴魚片並立即關火。攪拌一下後,靜置約10分鐘。

  2. 2

    在等待柴魚高湯的期間,將紅蘿蔔、黑木耳、香菇、綠竹筍切絲,並將蒜頭去皮和切成小塊狀。

  3. 3

    柴魚高湯煮好後,將柴魚用網子撈起,將步驟二的材料放進去,熬煮大約10分鐘,將青菜的甜味釋放出來。

  4. 4

    接著將肉羹(市售生肉羹或自己用里肌肉抓醃的肉羹)放入湯中,加入一匙米酒,等到肉羹熟了浮起來後,開始將太白粉放入勾芡。

    溫馨提醒~初學者可以先準備一個小杯子,在杯中將太白粉分批放入變成太白水後,再將這個太白水放入肉羹湯裡,比較不會失敗喔!

  5. 5

    蛋液事先放在另個小碗,攪拌後放入一些些烏醋),接著將此倒入肉羹湯內,輕輕的用木匙攪拌,就可以形成漂亮的蛋花喔~

  6. 6

    最後進到調味階段,放入白胡椒粉、鹽巴、雞粉、烏醋、味霖、冰糖等調味料,就可以起鍋囉~保證跟外面阿嬤賣的一樣好吃,蒜味濃濃的肉羹麵😆

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