蘿牌自製巴西莓果碗#acaibowl▪️藍莓、草莓、香蕉、堅果、無糖可可粉這次用的是可可方程式的無糖可可粉。臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#foodie #brunchtime #dailycooking #cookedbyme #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #freshfruit #巴西莓果碗

▪️無糖優格、藍莓、香蕉、草莓、無糖可可粉、堅果、75%巧克力碎這次用的是可可方程式的無糖可可粉和75%巧克力。臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！

蘋果、奇異果、香蕉和小黃瓜，搭配無糖優格和堅果，淋上蜂蜜，營養滿分💯飽足感十足！建議白天吃喔！水果還是有糖份，請酌量攝取！無糖可可粉、可可豆和100%巧克力：臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！

在外國非常流行的奇亞籽布丁，隨時都能依照冰箱現有的水果或果醬變換風味，簡單好吃又健康，深受小朋友和減肥的人的歡迎！早午餐、下午茶都能端上桌，好吃健康又漂亮的點心~養身健康的可可原豆增添口感和風味～無添加糖、人工色素、人工香精、防腐劑，每天幾顆有益身心😆蘿阿姨愛用的是可可方程式的可可原豆臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！

夏天的低熱量早餐食譜，在家也能快速做！新鮮水果與優格結合成的水果優格碗，將數天的宿便清掃而空！充滿補足感！5分鐘搞定這道窈窕健康的早點！

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幫助消化的低卡食譜！佳節大魚大肉、夏天天氣炎熱總是沒胃口，吃點健康新鮮的水果優格，冰冰涼涼的優格融合新鮮大粒的蔓越莓乾與奇異果，蔓越莓的咬勁、奇異果的鮮甜多汁還有優格的滑順口感，口感豐富、層次鮮明，不減開胃又幫助體內消化代謝，簡單食譜一起做作吧！

在家就可以輕鬆做的點心 / 早餐用香蕉泥+雞蛋+燕麥+無糖可可粉，一點精緻澱粉都沒有的健康點心👩🏻‍🍳但為了漂亮擠上肥肥的鮮奶油和甜甜的蜂蜜😋這次用的是可可方程式的無糖可可粉臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！

非常快速可以完成的一道早餐急著要出門，就是這道了！順便把軟掉的奇異果和沙沙的蘋果吃掉（🫣）一樣討厭軟掉的奇異果和沙沙蘋果的朋友這個方法很好喔完全不浪費食物👌🏻可可粉和100%巧克力：臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品

蘋果和奇異果都是高營養成分的水果🥝🍎再加上香蕉可以穩定血糖，抑制胃口，飽足感十足堅果營養豐富，富含多種有利於人體的元素很適合減肥的人～純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，對身體健康很好。這個食譜不只是低卡高纖，還有促進排便的效果，對於要減肥的人而言，將宿便排除也是很重要的唷！無糖可可粉、可可豆和100%巧克力：臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！

飽足感、營養十足的香蕉可可優格果昔，絕對是早上、下午最棒的補給品！減肥、健身的人一定會喜歡🤎這次用的是可可方程式的無糖可可粉、可可原豆！臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#香蕉可可果昔

藍莓巧克力蛋糕大人小孩都會喜歡的下午茶點心做一顆當作生日蛋糕也很讚喔👍🏼可可粉和100%巧克力：臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品