我太太做了一系列的家常料理影片在這裡分享給大家如果喜歡的話請不吝到Youtube搜索Ruby's life給我太太訂閱以及一個讚喔炎炎夏日很適合吃一些清涼開味的涼拌小菜所以這次想跟大大們分享：我非常喜歡的涼拌小菜食譜做法都非常簡單！輕鬆快速又省時，絕對是WFH煮夫煮婦的必備料理！平常可以多備一些在冰箱裡，想吃的時候隨時可以拿出來解解饞♥️ ♥️而且吃多了也不會覺得肥胖（劃重點）除了文字介紹，這裡我也放上影音連結，供大家做參考有興趣的朋友，可以看看哦：）https://youtu.be/1Gf3SKF-C0s

超簡單冷便當🍱Story time: 夏天就是要給周先生涼爽的冷便當、做一次可以吃2-3天非常省時間哦🧡

網誌圖文版：https://lisajourney.com/blog/post/cold-cucumber我很愛小黃瓜料理，涼拌小黃瓜更是家裡冰箱常見的菜色，對我來說這是道簡單方便的料理，而且放冰箱保存個兩天也不會有太大的問題。涼拌過後的小黃瓜酸甜且帶有辣味非常開胃，不過由於需要冰鎮，建議在準備其他菜色前先準備小黃瓜的前置作業，這樣才能有效的利用時間。

這道涼拌小黃瓜是夏季必備的清爽小菜，不僅口感爽脆，而且還具有清熱解暑的作用。而且完全可以當零食吃，不管是嘴饞還是解餓都超級方便!讓我們一起來學習如何製作這道美味又簡單的料理吧！❤️

酸酸甜甜簡單開胃菜，清涼脆口～吃起來像臭豆腐的泡菜味。適合家中冰箱備一盒，隨時可食用：P　❶紅辣椒配色用，不放也可以　‣‣ 影片教學：https://youtu.be/GITnCib4QZw‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426

夏天到了 想吃飯 但是天氣太熱又沒食慾這時候做個涼拌菜吧 冰冰涼涼的 又可以增加自己的食慾😊

#好料日記炎炎夏日即將到來，來點冰冰涼涼的涼拌小黃瓜最適合，又可增進食慾喔。

涼拌小黃瓜~是一道很棒的餐前菜,也可以和主餐一起食用,冰冰涼涼清脆爽口,而且作法簡單,不妨也可以來試做看看喔訣竅提示冰鎮越久越入味食後感想清脆爽口,吃大魚大肉的同時,不妨也來解膩一下!

#素食月 #全球烹飪夏天的時候，熱到吃不下，大家都會喜歡做涼拌菜，不用開火還能真真切切的吃上蔬菜。以前做涼拌菜的時候，小黃瓜去青過程都需要拿一個塑膠袋晃阿晃的，我一直在想怎樣有更環保的作法，因為塑膠袋不好用用過的，而每做一次涼拌菜就要用一個新塑膠袋，雖然成本不高，但實在很不環保阿!!所以，我有了這次的靈感。一張保鮮膜，就可以多重使用，真的一張到底，很節省還萬用，快跟我一起試試~

最近一直在做涼拌菜，適合炎熱的夏天！搭配乾麵最好吃了😋食材的份量可以依家庭人數調整

#在地農剩一條小黃瓜炒菜不太夠做涼拌吃多少做多少剛好

夏天是品嚐瓜類蔬食的好時節小黃瓜在當令產季口感更佳鮮脆料理酸甜滋味的涼拌小黃瓜用檸檬汁天然的酸度來取代白醋口感上減少了白醋的嗆味溫和的檸檬酸度下更添加了份檸檬的香氣 冰涼後食用 風味更佳解膩又爽口 炎夏餐桌上最受喜愛的美味涼拌菜Sandra 宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238